我和对象在一起有段时间了，可最近我发现自己对 Ta 的一些行为特别敏感。比如 Ta 和异性多说几句话，我心里就会不舒服。而且我们经常因为这些事发生冲突，每次吵完心里都很难受。我也知道这样不好，可就是控制不住自己，我该怎么改善这种情况，让我们的关系能更好呢？
导师分析：
这段情感问题产生的原因，一方面在于你内心缺乏安全感。你对对象和异性交流的敏感，根源是害怕失去，这种不自信让你对伴侣的行为过度关注。从对象角度看，可能 Ta 并未意识到自己的行为给你带来如此大困扰，觉得正常社交不应被过度限制，这就导致双方心态上产生矛盾。
你这边，每次冲突后难受却又控制不住敏感，说明你虽明白自身行为可能过激，但难以自我调节。而对象可能觉得莫名其妙，不理解你的反应为何如此强烈。长此以往，会使双方关系产生裂痕，彼此都会觉得相处疲惫。
导师建议：
首先，你要尝试自我调整心态，提升安全感。可以多专注于自身成长，比如发展兴趣爱好、提升工作技能等，当你自身变得更充实强大，会减少对这段感情的过度依赖，降低敏感程度。
其次，和对象坦诚沟通。找个合适时机，心平气和地告诉 Ta 你的感受，让 Ta 明白哪些行为会引发你的不安，同时也倾听 Ta 对于社交的看法，达成一定共识。
再者，学会给彼此空间。信任是感情的基石，相信对象有把握社交分寸的能力，不要过度干涉，这样既让对方感到被尊重，也能缓解你们之间的冲突。
网友评论一：
我觉得你这种敏感其实挺正常的，在乎一个人才会这样嘛。不过老是起冲突确实不太好，你得先和对象好好聊聊，让 Ta 知道你为什么会这么敏感。说不定 Ta 根本没意识到自己的行为让你不开心了呢。你也要试着放宽心，别把神经绷得太紧，给彼此多一些信任，这样感情才能长久呀。
网友评论二：
我倒是觉得你有点管得太多啦。每个人都有自己的社交圈，对象和异性说几句话很正常嘛。你这么敏感，经常因为这种事起冲突，对方肯定也会烦。你应该多提升自己，别把全部精力都放在对象身上，不然不仅自己累，对方也累。而且一直这么敏感，很可能会把对方越推越远呢。