我和爱人结婚有些年头了，曾经感情也算不错。但不知从何时起，我习惯了爱人的各种付出，把对方为家庭的操劳、对我的关怀都视作理所当然，丝毫没有意识到这些付出的珍贵。直到最近，爱人跟我摊牌，说感觉自己的付出没有得到回应，心很累，对这段婚姻产生了动摇，我才如梦初醒。如今婚姻出现危机，我实在不知道该如何是好，希望能得到一些帮助。
导师分析：
这段婚姻危机产生的原因，首先在于你长期忽视爱人的付出。在婚姻关系里，每个人都渴望自己的努力能被看见、被肯定。你将爱人的付出当作习以为常，会让对方心理上产生落差。从爱人心态来看，TA 最初出于对家庭和你的爱默默付出，可长期未得到认可，逐渐积累了失望。一开始或许只是希望你能主动发现并给予回应，当这种期望一次次落空，就会对婚姻感到灰心。
而从你的角度，可能是因为习惯成自然，没有去认真思考爱人的感受。也许日常工作生活忙碌，分散了你的注意力，但这绝不能成为忽视爱人的借口。婚姻需要双方共同经营，情感互动必不可少。这种单方面付出没有回报的模式一旦失衡，婚姻就容易出现危机。长此以往，爱人会怀疑自己在婚姻中的价值，你也会在失去后才追悔莫及。
导师建议：
首先，你要诚恳地向爱人道歉。找一个合适的时机，心平气和地和爱人坐下，坦诚地说出自己这段时间的疏忽，承认错误，表达你对 TA 这些年付出的感激以及对自己行为的懊悔。让爱人真切感受到你已经认识到问题的严重性。
其次，用实际行动弥补。比如主动承担一些家务，在爱人疲惫时为 TA 捶捶背，在特殊日子精心准备小惊喜。从生活点滴做起，让爱人重新感受到你的关心和重视。多倾听爱人的心声，创造交流的机会，鼓励 TA 说出内心的委屈和期望，你只需耐心倾听，不要急于辩解。
再者，重新规划你们的婚姻生活。可以一起制定一些家庭目标，比如共同攒钱去旅游，或者一起学习一项新技能。通过这些目标，重新建立起两人之间的共同愿景，增强彼此对婚姻的信心和期待。只要你有决心改变，用心去经营，相信你们的婚姻还是可以重回正轨。
网友评论一：
我觉得你这真的是太不应该了，婚姻里哪能把对方的付出不当回事呢。你爱人能坚持这么久默默付出，已经很不错了。现在既然意识到问题，就赶紧改。先把姿态放低，别觉得道歉丢人，要让你爱人看到你的诚意。平时多分担些家务，两个人一起过日子，就得互相扶持。别等真失去了才知道珍惜，那就晚了，希望你能挽回这段婚姻，以后好好对待人家。
网友评论二：
其实很多人在婚姻中都会或多或少忽视伴侣的付出，只是程度不同。你能在爱人摊牌后就意识到问题，这已经比很多人强了。但要解决问题，不能光靠嘴上说，实际行动更重要。可以先列个清单，把爱人平时做的事梳理出来，看看自己能从哪些方面帮忙。另外，沟通也很关键，以后要多和爱人交流，别让问题又积压起来，相信你们能度过这个难关。