我母亲今年 49 岁，不知从何时起，她和父亲之间经常因为一些琐事争吵。小到今天饭菜咸了淡了，大到家庭支出安排，都能引发他们的争执。每次争吵，家里的气氛都变得十分压抑，我看着心里特别难受，却又不知道该怎么去调解他们之间的矛盾，我究竟该怎么做才能让他们不再频繁争吵，好好相处呢？
导师分析：
首先，母亲 49 岁这个年龄段，可能正处于更年期阶段。更年期女性身体激素水平变化较大，情绪容易波动，可能会变得更加敏感、易怒，这或许是母亲频繁因琐事争吵的生理原因。从心理层面来看，长期的家庭生活，一些积累的小矛盾、小不满在这个阶段被放大。
父亲这边，可能没有充分理解母亲更年期的变化，对于母亲的情绪波动未能给予足够的包容和耐心，在面对争吵时，也未能采取有效的缓和措施，从而使得争吵升级。
同时，家庭沟通模式也可能存在问题。父母之间或许缺乏有效的沟通方式，遇到问题时不是心平气和地交流，而是通过争吵来表达各自的观点和诉求。另外，长期形成的相处习惯，也让他们在面对分歧时，难以控制情绪，下意识地就以争吵的方式来处理。这种状况不仅影响父母之间的感情，对家庭氛围也造成了负面影响，还让子女陷入两难境地。
导师建议：
第一步，作为子女，要先对母亲的情况有所了解。可以找个合适的时机，跟母亲心平气和地聊聊，表达你对她的关心，询问她最近是不是身体或者心理上有什么不舒服，让她知道你注意到了她的情绪变化。如果确定是更年期的原因，不妨建议母亲去咨询一下医生，了解一些缓解症状的方法，比如适当运动、调整饮食等。
对于父亲，也要找个机会沟通。让父亲明白母亲在这个特殊时期的不易，希望他能多包容母亲，在母亲情绪激动时，不要急于反驳，先安抚她的情绪，等她冷静下来再去讨论问题。
接着，帮助父母建立新的沟通模式。可以在家庭会议上提出，以后遇到问题，大家都要冷静地表达自己的想法，不要一上来就争吵。也可以建议他们在争吵前先深呼吸，给自己几秒钟的时间冷静一下。另外，鼓励父母一起参与一些活动，比如散步、旅游等，增进彼此之间的感情，缓解紧张的关系。
最后，当父母争吵时，不要在一旁干着急。要勇敢地站出来，以温和的语气制止他们，然后分别倾听他们的想法，做一个公正的调解人，帮助他们找到问题的解决办法。
网友评论一：
我觉得你首先要弄清楚他们争吵背后真正的原因。有时候表面上是因为琐事，但说不定是心里藏着其他的委屈。你可以分别和父母聊聊，让他们把心里话都说出来。也许解开了那个心结，争吵自然就少了。而且你要多在父母面前夸夸对方，让他们看到彼此的优点。说不定你父母感情好着呢，只是习惯了用争吵这种方式来交流，你适当引导一下，他们可能就会改变啦。
网友评论二：
这种情况确实挺让人头疼的。我觉得你可以给父母创造一些回忆美好时光的机会，比如组织家庭聚餐，回顾以前的照片、故事。让他们想起曾经一起经历的美好，说不定能唤起他们对彼此的爱和包容。同时，你也可以给父母布置一些共同完成的任务，像一起打扫房间、修理东西，增进他们的合作和交流，慢慢改善他们的关系。