我和丈夫结婚后，与婆婆、奶奶生活在一起。本以为能相处融洽，可日子一长，我发现自己对婆婆和奶奶产生了厌恶情绪。婆婆有时会过度干涉我们的生活，小到今天吃什么菜，大到我们夫妻间如何相处，她都要管。奶奶呢，思想比较守旧，一些行为习惯我实在难以接受，比如东西总是不舍得扔，家里堆得乱七八糟。这种厌恶情绪让我很苦恼，我也知道这样不利于家庭和谐，可就是不知道该怎么化解。
导师分析：
产生对婆婆和奶奶厌恶情绪的原因，首先源于代际差异。婆婆和奶奶所处的时代与现在不同，价值观、生活方式和观念自然有别。婆婆习惯干涉子女生活，这可能是她表达关心的方式，但在年轻一代看来却是过度干涉，因为年轻人更追求独立和自主空间。奶奶守旧的行为习惯，是她长期生活形成的，在她观念里那些舍不得扔的东西或许都有价值，但对于习惯现代生活方式的你来说，就难以接受。
从心态方面看，当婆婆的干涉和奶奶的习惯与自己的期望相悖时，内心会不自觉产生抵触，逐渐累积成厌恶情绪。同时，作为儿媳，你或许期望得到她们的理解和尊重，但没有得到满足，也会加重这种负面情绪。而婆婆和奶奶可能也觉得委屈，她们认为自己的做法是为家庭好，不理解为何会引发你的不满。这种双方心态上的错位，进一步加剧了矛盾。
导师建议：
第一步，尝试理解。找机会和婆婆、奶奶聊聊她们的过去，了解她们行为背后的原因。当你明白婆婆干涉是出于对儿子的关心，奶奶守旧是因为过去艰苦生活的影响，可能会多一些理解。理解是化解厌恶情绪的基础。
第二步，有效沟通。与婆婆和奶奶沟通时，要注意方式方法。不要直接指责，而是委婉表达自己的感受。比如对婆婆说，“妈，我知道您关心我们，但有些事我们想自己尝试着做，这样能更快成长。” 对奶奶说，“奶奶，家里东西太多有时会不太方便，咱们一起清理一下，留下更有用的，您看行吗？” 以商量的口吻，更容易被接受。
第三步，保持距离。如果条件允许，可以适当保持一些生活空间上的距离。比如周末和丈夫出去住两天，给自己一些独立空间，减少日常摩擦，让情绪得到缓冲。
第四步，转换视角。多关注婆婆和奶奶的优点，比如婆婆可能擅长做菜，奶奶或许有很多人生经验。尝试从这些方面去欣赏她们，而不是只盯着让自己厌恶的点，这样能慢慢改善对她们的看法。
网友评论一：
我觉得这种厌恶情绪很正常，毕竟生活习惯和观念差太多了。但一直厌恶下去也不是事儿，家庭肯定不和谐。你先别着急化解，要是直接去和她们说，说不定还会起冲突。你可以先和丈夫说说，让他去和婆婆、奶奶沟通，毕竟是亲儿子、亲孙子，说话方便些。等有机会，你再顺着丈夫说的，表达自己的想法，这样可能会好点。
网友评论二：
其实你应该换个角度看，婆婆和奶奶年纪大了，能和她们相处的时间说不定也有限。她们的那些习惯一时半会儿改不了，你就多包容包容。而且她们出发点也是为了家庭好，只是方式可能不太对。你要是主动和她们亲近，帮着奶奶收拾东西，和婆婆一起做菜，说不定她们会改变，你对她们的厌恶情绪也会慢慢消失。