我这人可能天生敏感，特别爱多想。平常生活里，对方一个眼神、一句话，我都能琢磨半天，想东想西的。就因为这爱多想的毛病，没少和对方吵架。每次吵完架，我都特别后悔，心里也特别难受，特别想挽回这段感情。可又不知道该怎么做，直接道歉吧，怕对方还在气头上不接受；不主动吧，又担心感情就这么淡了，错过了挽回的时机。我真的特别纠结，到底该采取什么办法，才能让我们的感情和好如初呢？
导师分析：
首先，爱多想导致吵架，原因在于你过度敏感的思维模式。这种敏感使得你容易对伴侣一些正常的言行进行过度解读，将一些无恶意的行为赋予负面意义，进而引发内心的不安与焦虑，最终导致争吵。从你的心态来讲，爱多想反映出你内心缺乏安全感，可能是过往经历或性格因素，让你在这段感情中患得患失。而每次吵架后想挽回，说明你非常重视这段感情，害怕失去对方。从对方角度看，频繁因你的多想引发争吵，会让他们感到疲惫与无奈。他们可能觉得自己的言行总是被无端误解，明明没有恶意却要不断解释，长此以往，对这段感情也会产生消极情绪。这种因爱多想吵架又想挽回的情况若持续下去，感情会逐渐在一次次争吵与挽回中消耗。一方面，你的不断猜疑和争吵会让对方对这段感情的热情降温；另一方面，你的纠结与不知所措也会让自己陷入痛苦，影响自身情绪与生活。
导师建议：
第一步，先给彼此一些冷静的时间。刚吵完架，双方情绪都比较激动，此时去挽回可能适得其反。等双方情绪平复后，再尝试沟通。比如可以在吵架后的一两天内，各自专注于自己的生活，让心情恢复平静。第二步，真诚地向对方道歉。道歉时要明确指出是自己爱多想的问题导致了争吵，表达自己的悔意。例如说：“亲爱的，我知道这次吵架是因为我太爱多想，总是误解你，我真的特别后悔，希望你能原谅我。” 注意语气要诚恳，态度要真挚。第三步，与对方深入沟通自己爱多想的原因。可以分享一些过往经历，让对方理解你敏感的根源，比如曾经在感情中受过伤害等。同时，也要倾听对方在这些争吵中的感受和想法，增进彼此的理解。通过沟通，或许能找到一些解决你爱多想问题的办法。第四步，努力改变自己爱多想的习惯。当脑海中再次出现无端猜疑时，尝试转移注意力，比如去做自己喜欢的运动、看电影等。也可以建立积极的思维模式，遇到事情先往好的方面想。让对方看到你为改善这段感情做出的努力，重新建立起对方对你的信任和感情。
网友评论一：
我觉得你别太着急去挽回。爱多想确实是个问题，你得先自己调整好心态。既然知道是自己爱多想导致吵架，那就先改改这个毛病。不然就算这次挽回了，下次还是会因为同样的问题吵架。你可以先自己试着控制一下多想的毛病，等有了一定改变后，再去找对方挽回，这样成功的几率可能更大，对方也能看到你的诚意和改变。
网友评论二：
我觉得你还是得赶紧去挽回。感情这事儿，拖着拖着可能就真没了。你爱多想虽然是个问题，但你也知道错了呀。你可以先买点对方喜欢的小礼物，然后去找对方，好好道个歉，把你心里的想法都告诉对方。说不定对方也在等你主动呢。而且你也要跟对方说清楚，以后会努力改，让对方再给你一次机会。毕竟两个人在一起不容易，能挽回还是尽量挽回。