最近家里安排我去相亲，可每次相亲，我对那些男性都提不起好感。我琢磨着，这可能跟家庭影响脱不了干系。或许是从小在家里看到一些不太好的相处模式，又或许是家人对我的情感观念产生了影响，总之，一到相亲场合，面对陌生男性，我心里就本能地抵触，根本没法好好去了解对方。这种情况让我很苦恼，我也想正常地去相亲，找到合适的人，可就是过不了心里这道坎，我到底该怎么做才能改变这种状况呢？
导师分析：
首先，家庭影响致使相亲对男性无好感，家庭环境的作用不可小觑。若成长过程中目睹父母频繁争吵、关系不睦，会在潜意识里对亲密关系产生恐惧与不信任，从而投射到相亲对象身上。家人传递的一些片面或极端的情感观念，比如对男性特定的负面评价，也会塑造自己对男性的偏见。
从自身心态而言，带着家庭影响下的固有认知去相亲，就像戴着有色眼镜，难以客观公正地看待相亲对象。内心的抵触情绪使得自己在接触初期就关闭了进一步了解对方的大门，即使对方展现出诸多优点，也容易被忽视。这种心态不仅不利于建立新的感情关系，还会加剧自己对相亲的焦虑与逃避心理。
此外，相亲场合本身具有一定压力，再加上家庭影响带来的心理负担，双重压力下，更加难以放松心态去感受相亲对象的魅力，从而陷入对男性无好感的恶性循环。
导师建议：
第一步，要自我察觉与反思。深入回顾家庭中究竟是哪些因素影响了自己对男性的看法，将这些因素清晰地罗列出来。只有明确问题所在，才能有的放矢地去改变。比如，如果是父母争吵带来的影响，要提醒自己不能将父母的相处模式等同于所有情侣的相处模式。
第二步，尝试打破固有认知。在相亲前，给自己积极的心理暗示，告诉自己眼前的相亲对象是独立个体，不能因家庭影响而一概而论。见面过程中，专注于对方的言行举止、性格特点等，用心去发现对方的闪光点，避免一开始就主观否定。
第三步，与家人坦诚沟通。将自己因家庭影响在相亲时遇到的困扰告诉家人，让他们了解自己的真实感受。家人或许能意识到自身对自己情感观念的影响，从而在今后的交流中避免传递负面信息，甚至给予一些正面的引导和支持。
第四步，如果自我调节效果不佳，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能通过专业的方法，帮助自己深入剖析内心，化解因家庭影响产生的心理障碍，以更健康的心态面对相亲和未来的感情生活。
网友评论一：
我觉得你这情况，得先把家庭影响带来的那些偏见放一放。毕竟每个男人都是不一样的，不能因为家里那些事儿，就对所有相亲对象都没好感。下次相亲前，你就多想想人家的好，别老想着以前家里那些不愉快。说不定在接触过程中，你会发现人家其实挺不错的。而且你也可以多了解了解对方的家庭，看看和你家是不是不一样，说不定能改变你的看法呢。
网友评论二：
我理解你因为家庭影响对相亲男性没好感。但一直这样也不是办法呀，你可以试着从朋友做起。先和相亲对象像朋友一样相处，别一开始就抱着找对象的心态。这样压力会小很多，你也能更自然地和对方交流。在相处过程中，慢慢放下心里的防备，去感受对方的为人。说不定相处久了，你会发现自己对他的好感在增加呢。而且通过和不同男性做朋友，也能让你对男性有新的认识。