我怀孕到产后这段时间，真的是苦不堪言。婆婆总是对我挑三拣四，各种刁难。比如孕期嫌我吃得多，产后又说我奶水不够。而老公呢，面对婆婆的这些行为，完全不作为，既不帮我说话，也不从中调解。我心里委屈极了，一边要承受身体上的不适和照顾孩子的辛苦，一边还要面对婆婆的刁难。我很想改变这种状况，却不知道该怎么做，难道只能默默忍受吗？
导师分析：
从婆婆的角度来看，她可能受传统观念的影响，对儿媳在孕期和产后的行为有着自己既定的标准。例如，传统观念可能认为孕妇应该节制饮食，以免胎儿过大不好生产；而产后则强调奶水充足对孩子成长的重要性。然而，她表达这些观点的方式过于苛刻，没有考虑到儿媳的感受。此外，婆婆可能存在一种家庭主导权的意识，想通过对儿媳的要求来巩固自己在家庭中的地位。
老公不作为，原因可能是多方面的。一方面，他可能在婆媳关系中感到不知所措，不知道如何平衡母亲和妻子之间的关系，害怕一旦处理不当会引发更大的矛盾。另一方面，他可能从小受家庭环境的影响，习惯听从母亲的意见，在面对婆媳冲突时，潜意识里选择站在母亲那边。同时，他可能对妻子在孕期和产后的心理变化缺乏足够的认识，没有意识到妻子所承受的压力和委屈。
对于妻子而言，在孕期和产后这个特殊时期，身体和心理都处于脆弱状态。婆婆的刁难无疑是雪上加霜，而老公的不作为更是让她感到孤立无援。这种情况下，她的委屈和愤怒不断积累，若不及时解决，可能会对家庭关系造成严重的破坏，甚至影响到自己的身心健康。
导师建议：
首先，妻子要调整好自己的心态。在这个特殊时期，情绪波动较大，要尽量保持冷静和理智，避免因为情绪问题让矛盾更加恶化。可以通过一些方式来缓解压力，比如听音乐、看电影或者找朋友倾诉。
其次，尝试与婆婆进行沟通。选择一个合适的时机，心平气和地跟婆婆说出自己的感受。比如告诉婆婆她的某些言语和行为让自己很受伤，同时表达对她关心孩子的感激之情，让婆婆明白自己并非不尊重她，只是希望她能换一种方式表达。沟通时要注意语气和措辞，避免引起婆婆的反感。
再者，要和老公进行深入的交流。明确地告诉老公自己在孕期和产后所承受的压力，以及婆婆的刁难给自己带来的伤害。让老公意识到他在婆媳关系中的重要性，鼓励他承担起调解婆媳矛盾的责任。可以跟老公分享一些成功调解婆媳关系的案例，帮助他找到解决问题的方法。
如果与婆婆和老公的沟通效果不佳，可以寻求外部帮助。比如找家族中比较有威望且明事理的长辈从中调解，或者寻求专业心理咨询师的建议，他们可以从专业角度提供有效的解决方案。
最后，要学会自我保护和自我支持。在无法改变婆婆和老公的情况下，要优先照顾好自己和孩子的生活。可以请月嫂或者让自己的父母来帮忙，确保自己在孕期和产后能得到充分的休息和照顾。同时，要不断提升自己的能力，增强自己在家庭中的话语权，为自己和孩子创造更好的生活环境。
网友评论一：
哎呀，你这情况太糟心了。不过我觉得你得先把自己情绪稳住，别因为婆婆和老公气坏了身子。跟婆婆沟通的时候，别太强硬，毕竟她是长辈。但也不能太软，得让她知道你的底线。至于你老公，你得好好跟他说说，让他知道他这样不作为对你伤害多大。要是他还不管，就找家里长辈出面，看能不能压压你婆婆。总之，不能就这么默默忍受。
网友评论二：
我觉得你老公太不应该了，这时候你最需要他支持。你先跟他严肃地谈一次，要是他还是不作为，那就别指望他了。自己请个月嫂或者叫自己爸妈来帮忙，先把自己和孩子照顾好。至于婆婆，能少接触就少接触，别让她影响你的心情。等孩子大些，你也恢复好了，有能力了，再处理这些关系。现在就别给自己太大压力，先顾好自己和宝宝。