我和老公的婚姻现在陷入了危机，他坚决要跟我离婚，原因是他伤心透顶了。我知道可能是我之前的一些行为或者言语伤害到了他，可我真的不想失去这段婚姻。但不管我怎么跟他说，他都很坚决。我心里特别着急又难受，完全不知道该从何下手去挽回他，也不知道要怎么做才能消除他心里的伤痛，重新让我们的婚姻回到正轨，真的希望能有人给我指条明路。
导师分析：
从你老公的角度看，他坚决离婚，表明他内心的伤痛已经积累到难以承受的程度。可能是你在某些关键问题上的处理方式，违背了他的原则或让他长期处于失望状态。比如，也许在家庭决策中，你多次忽视他的意见，使他感觉自己在家庭中没有地位；或者在他面临压力时，你没能给予足够的理解和支持，让他在情感上感到孤立无援。他此时的心态是失望透顶，对继续维持这段婚姻缺乏信心和动力。
而你不想离婚，一方面是对这段婚姻有深厚的感情，投入了很多心血，另一方面可能也习惯了有他的生活模式。但你之前没有及时察觉到他的情绪变化，等他提出离婚才意识到问题的严重性。在他提出离婚后，你可能表现得过于急切地挽回，这种方式或许给他带来了更大的压力，让他更加坚定离婚的决心。
导师建议：
首先，你要给老公一些空间和时间，让他平复情绪。此时过度纠缠，只会让他更加反感。给他一周或半个月的独处时间，让他能冷静思考，也让你有时间好好反思自己的问题。
其次，认真回顾婚姻生活，梳理出可能伤害到他的事情。可以写下来，清晰地认识自己的错误。比如是因为家庭琐事争吵时言辞过激，还是在他事业低谷时没有给予足够鼓励。
然后，找一个合适的时机，真诚地向他道歉。道歉时要具体指出自己的错误行为以及给他带来的伤害，表达你对自己错误的深刻认识，并且承诺会做出改变。比如 “老公，我知道之前在你工作压力大时，我还因为一点小事跟你争吵，没有体谅你的难处，这让你很伤心，我以后会注意控制自己的情绪，多站在你的角度考虑问题”。
接下来，制定具体的改变计划，并逐步实施。如果是沟通问题，就学习有效的沟通技巧，积极倾听他的想法；如果是对家庭事务参与不足，就主动承担更多家务等。让他切实看到你的改变，重新建立对婚姻的信心。
最后，在日常生活中，重新培养彼此的感情。可以从一些小事做起，比如一起看场电影、做一顿饭，重拾曾经的美好时光，唤起他对婚姻的积极情感。
网友评论一：
妹子，我觉得你得先搞清楚你老公到底为啥伤心到要离婚。是一次特别严重的事，还是长期积累的问题呢？如果是长期问题，那你得下大功夫改变了。不过你也别太着急，先给他时间冷静，你自己也好好反思。但要是他是因为一时冲动说离婚，那你可以找他身边的亲朋好友劝劝他，说不定能挽回。但不管怎样，自己的改变才是关键，不然就算这次不离婚，以后还是会有问题。
网友评论二：
我觉得你先别慌。既然你不想离婚，那就努力去挽回。你可以试着从他的兴趣爱好入手，比如他喜欢钓鱼，你就陪他去钓鱼，在这个过程中跟他好好聊聊，表达你的心意。而且，你要让他看到你是真的在改变。但也别把自己姿态放得太低，要是他一直不领情，你也得考虑考虑自己的感受。毕竟婚姻是两个人的事，不能光你一个人努力。看看能不能通过沟通，找到一个双方都能接受的解决办法。