我和孩子他爸离婚了，原以为只要我们好好跟孩子解释，多给他关爱，就不会对他造成太大影响。可事实并非如此，离婚后孩子的性格明显变了。以前他活泼开朗，现在变得沉默寡言，还特别敏感，别人稍微说点重话，他就会难过很久。我知道离婚对孩子伤害很大，心里特别愧疚。我想改变孩子现在的性格状态，让他能重新快乐起来，恢复以前的开朗。但我真的不知道该从哪里入手，用什么方法才能帮助孩子改善性格问题。
导师分析：
离婚后孩子性格出现问题，原因是多方面的。首先，家庭结构的突然改变，让孩子失去了原本熟悉的生活环境和情感支撑。父母的分离打破了孩子内心的安全感，使他们对世界产生不确定感和恐惧，从而变得沉默寡言，以自我封闭的方式来应对这种不安。
其次，孩子可能会陷入自我怀疑，认为是自己的过错导致父母离婚。这种自责心理会加重他们的心理负担，使其变得敏感脆弱，容易将外界的批评或负面评价放大，觉得是自己不够好才引发的。
再者，离婚后父母可能因自身情绪和生活压力，对孩子的关注和陪伴减少。孩子感受不到足够的爱与支持，情感需求得不到满足，进而影响性格发展。孩子在成长过程中，需要稳定的情感环境和父母积极的引导，而离婚带来的动荡打破了这种平衡，阻碍了孩子健康性格的形成。
导师建议：
首先，父母要给予孩子更多的陪伴和关爱。无论是哪一方，都应尽量抽出时间与孩子相处，参与孩子的日常生活，如陪孩子做作业、做游戏等。通过高质量的陪伴，让孩子重新感受到被爱，逐渐恢复内心的安全感。
其次，加强与孩子的沟通。鼓励孩子表达内心的感受，耐心倾听他们的想法，不要打断或急于评判。当孩子说出自己的困惑或痛苦时，给予理解和安慰，告诉孩子离婚不是他的错，父母对他的爱永远不变。例如，当孩子说因为父母离婚在学校被同学嘲笑而难过时，家长可以抱抱孩子，说：“宝贝，这不是你的问题，爸爸妈妈一直都爱你，我们一起面对。”
再者，帮助孩子拓展社交圈子。鼓励孩子参加各种兴趣班、社团活动等，让他们结交新朋友。在与同龄人相处的过程中，孩子能够学会与人沟通、合作，逐渐打开心扉，变得开朗起来。同时，家长也可以邀请孩子的朋友到家里做客，为孩子营造友好的社交环境。
此外，父母自身要保持积极乐观的心态。孩子会受到父母情绪的影响，父母积极向上的态度能够感染孩子，让他们对生活充满信心，有助于改善性格问题。
网友评论一：
我觉得离婚后父母一定要多关注孩子的情绪变化。发现孩子性格变了，就得赶紧行动起来。多带孩子出去玩，去一些有趣的地方，像游乐场、科技馆之类的，让孩子心情好起来。在玩的过程中，跟孩子好好交流，问问他心里咋想的。别觉得孩子小不懂事，其实他们心里啥都明白。只有让孩子感受到爱，他的性格才会慢慢变好。
网友评论二：
我认为要让孩子明白离婚是大人之间的事，跟他没关系。可以找个机会，严肃认真地跟孩子说清楚，打消他心里的顾虑。然后给孩子定一些小目标，比如让他每天主动跟一个同学打招呼，完成了就给点小奖励。这样能帮助孩子慢慢建立自信，变得开朗。同时，父母也要以身作则，用自己积极的生活态度影响孩子。