最近我发现老公和一个女生关系很暧昧，这让我心里特别不是滋味。我已经明确跟他说过我很介意，希望他能和那个女生断绝联系，可他根本不听，还是执意要和对方联系。我真的不明白他为什么要这样做，难道我们的感情在他眼里就这么不重要吗？每次想到这件事，我就又气又伤心，感觉自己都快被折磨疯了。我尝试过很多办法，比如和他好好沟通，也发过脾气，可都没有效果。我到底该怎么做，才能让他停止这种行为，回归到我们正常的生活中来呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他执意联系暧昧对象，可能存在多方面原因。一方面，他也许在这段暧昧关系中找到了在现有婚姻里缺失的东西，比如新鲜感、崇拜感或某种情感上的满足。婚姻生活的平淡可能使他渴望一些刺激和不一样的情感体验，而暧昧关系恰好能满足他这方面的需求。另一方面，他可能缺乏对婚姻的责任感和对伴侣感受的尊重，没有充分意识到自己的行为对婚姻和妻子造成的伤害。他或许抱着侥幸心理，觉得自己的行为不会影响到婚姻，或者认为妻子最终会妥协。
从你的角度出发，发现老公与暧昧对象联系，你内心产生愤怒、伤心等情绪是正常反应。多次沟通和发脾气都未能解决问题，会让你感到挫败和无助。你在这段关系中处于相对被动的地位，对老公的行为感到无力掌控，这进一步加剧了你的焦虑和痛苦。同时，你对婚姻的忠诚观念以及对感情的珍视，使得你难以接受老公的这种行为，从而陷入了痛苦的挣扎之中。
在这段婚姻关系中，可能存在沟通不畅或情感交流不足的问题。夫妻双方或许没有及时了解彼此在婚姻中的需求和期望，导致老公在外界寻求情感寄托。另外，家庭氛围、生活压力等因素也可能影响了老公的行为，使得他通过暧昧关系来逃避现实生活中的压力和问题。
导师建议：
首先，再次与老公进行严肃且冷静的沟通。选择一个合适的时机，确保双方都有足够的时间和精力来讨论这个问题。在沟通时，不要一味指责，而是要以平和的心态表达自己的感受，例如 “你和她联系让我非常痛苦，感觉我们的婚姻受到了威胁”。同时，询问他坚持联系的原因，认真倾听他的想法，尝试从他的角度去理解，但明确表明这种行为是不可接受的。
如果沟通后老公依旧没有改变，你可以考虑寻求家人或朋友的帮助。让他们从中调解，以第三方的角度对老公进行劝说，或许能让他更清楚地认识到自己行为的不妥之处。家人和朋友的观点可能会让他重新审视自己的行为对家庭造成的影响。
再者，你要关注自身的成长和发展。将注意力适当从老公身上转移到自己身上，投入到自己的兴趣爱好中，提升自己的能力和魅力。这不仅能让你拥有更充实的生活，还可能引起老公的关注，让他重新审视你的价值和对他的吸引力。当他看到你积极向上的改变时，可能会反思自己的行为。
若以上方法都没有效果，你可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师具有专业的知识和经验，能够引导你们深入探讨婚姻中存在的问题，并提供针对性的解决方案，帮助你们修复受损的婚姻关系，解决老公执意联系暧昧对象的问题。
最后，你要坚守自己的底线。如果老公的行为严重伤害到你和婚姻关系，且他始终不愿意改变，你需要认真思考这段婚姻是否还值得继续。不要为了维持婚姻而一味妥协，要学会保护自己的权益和尊严。
网友评论一：
我觉得你老公也太过分了，你都明确说了介意，他还执意联系。你可别再纵容他了，直接和他摊牌，告诉他如果继续这样，你就采取更严厉的措施，比如回娘家住，或者让他家里人都知道这件事。有时候就得狠下心来，让他知道你不是好欺负的，不然他会越来越过分。你得先把自己的态度强硬起来，他才可能会改变。
网友评论二：
我能理解你现在很无奈，不过我觉得你可以换个思路。与其一直盯着他和暧昧对象联系这件事，不如试着提升你们夫妻之间的感情。多和他一起回忆过去美好的时光，制造一些浪漫的氛围，增加你们相处的乐趣。也许他是因为在你们的婚姻里觉得无聊了，才会去寻找外面的刺激。你通过改善你们的关系，说不定能让他主动断绝和那个女生的联系，重新把心思放在你身上。