最近我发现老公经常回他父母家，有时候一周能回去两三次。虽说看望父母是孝顺的表现，但这已经影响到了我们自己小家庭的生活。比如原本计划好的周末家庭活动，他会因为要回父母家而取消；晚上也常常因为在父母家待得太晚，导致我们没有时间交流。我心里有些不舒服，可又不知道该怎么和老公说。直接指责怕他觉得我不孝顺，可不说我又实在委屈。我很想找到一种有效的沟通方法，既能让老公明白我的感受，又不会伤害到他的感情，该怎么做呢？
导师分析：
老公频繁回父母家，背后可能存在多种原因。从情感层面看，或许他与父母感情深厚，对原生家庭有较强的依赖感。在成长过程中，与父母建立了紧密的情感联系，婚后依然希望能经常陪伴在父母身边，享受亲情的温暖。此外，可能他在原生家庭中习惯了某种生活模式，回到父母家能让他找到熟悉的舒适感。
从现实角度考虑，父母可能确实需要他的帮助。比如父母年事已高，生活上有些力不从心，需要儿子在身边照应；或者家里有一些事务，只有他能处理。这种情况下，他频繁回家也是出于责任感。
而妻子对此感到不舒服，一方面是因为小家庭的生活节奏被打乱，原本的计划常常无法实现，让她对未来的家庭生活缺乏掌控感。另一方面，夫妻间相处和交流的时间减少，影响了夫妻感情的维系。她担心长期这样下去，会使夫妻关系变得疏远。
同时，妻子在沟通上的顾虑也源于对 “孝顺” 观念的担忧。她害怕自己表达不满会被视为不孝顺，这种心理使得她在面对问题时犹豫不决，不敢坦诚地与老公交流，从而让矛盾在心里不断积压。
导师建议：
首先，选择一个合适的沟通时机。避免在老公刚从父母家回来，或者准备去父母家的时候沟通，此时他可能会因为行程安排或情绪状态，无法专注倾听。可以选择在一个双方都比较放松的周末午后，或者晚饭后，确保有足够的时间深入交流。
沟通开始时，先表达对老公孝顺父母的认可。比如可以说：“我知道你经常回爸妈家，是因为你很孝顺，这点我一直都很欣赏你。” 这种肯定能让老公感受到你的理解，为后续的沟通营造良好氛围。
接着，坦诚地说出他频繁回家对小家庭造成的影响。用平和的语气，描述具体的事例，比如：“像上次我们计划好的周末出去玩，结果你因为要回爸妈家取消了，我和孩子都挺失落的。而且晚上你回来得晚，我们都没什么时间好好说说话。” 让他切实了解到自己的行为给你和小家庭带来的困扰。
然后，尝试询问他频繁回家的原因。表现出对他和他父母的关心，比如问：“是不是爸妈最近身体不好，还是家里有什么事，需要帮忙的话，我们一起想办法。” 通过这样的询问，你能更全面地了解他的处境，也能让他感受到你愿意共同面对问题的态度。
共同商讨解决方案。如果是父母确实需要照顾，可以商量如何在不影响小家庭生活的前提下，更好地尽孝。比如可以安排固定的时间一起去看望父母，或者请其他亲戚在必要时帮忙照顾。如果是老公自身情感上的依赖，可以建议他尝试将一部分对原生家庭的关注转移到小家庭，比如一起培养新的家庭活动习惯，周末一起做饭、看电影等。
最后，在沟通结束后，给予老公一定的时间去调整。不要急于看到改变，而是在日常生活中，适时地提醒他你们共同制定的计划，以积极的态度鼓励他做出改变。
网友评论一：
我觉得导师这个沟通方法挺不错的。先认可他孝顺，他肯定更容易接受后面的话。而且把具体影响说出来，他才能清楚自己的行为对你和小家庭造成了啥后果。询问原因也很好，说不定真是父母那边有困难呢，一起商量解决办法，多和谐呀。别着急看到效果，慢慢提醒他，给他时间改变，相信你们能处理好这事儿。
网友评论二：
我倒是觉得沟通的时候得注意语气，千万别让他觉得你在指责他。毕竟孝顺父母是好事，要是因为这事儿闹得不愉快就不好了。把你的感受和想法说清楚就行，然后一起想办法。要是他真的是情感依赖，培养新的家庭活动习惯这个办法挺好，能让他更关注小家庭。希望你们能顺利解决，一家人开开心心的。