我和丈夫结婚有一段时间了，可最近他出现了家暴行为。每次争吵后，他总会控制不住自己动手，这让我身心俱疲。身边的家人朋友知道后，都劝我离婚，说不能容忍这种行为。我自己也很纠结，一方面家暴真的让我很害怕，对未来的生活充满担忧；另一方面，这么多年的感情，还有共同建立的家庭，又让我难以割舍。我真不知道该怎么选择了，是应该果断离婚，彻底摆脱这种痛苦的生活，还是再给他一次机会，尝试让他改变呢？
导师分析：
在这种情况下，存在着复杂的因素影响你的抉择，同时也反映出你和丈夫双方不同的心态。
从丈夫角度来看，家暴行为的产生可能源于多种原因。其一，他可能缺乏情绪管理能力，在争吵时无法控制自己的愤怒情绪，从而通过暴力来发泄。其二，也许他在成长环境中受到不良影响，比如原生家庭中就存在暴力行为，导致他潜意识里认为暴力是解决问题的一种方式。其三，工作或生活压力过大，使他找不到合适的宣泄途径，将负面情绪带回家，在与你发生冲突时，就以家暴形式爆发出来。而当你提及想离婚时，他可能会有不同心态，有的会因恐惧失去家庭而开始反思自己行为，试图改变；有的则可能依旧固执，认为你只是说说而已，并不会真的离开。
从你自身角度而言，你面临着艰难的抉择。害怕是因为家暴带来的身体伤痛和心理创伤，让你对未来生活充满恐惧，担心再次受到伤害。不舍得则是因为多年感情以及共同建立的家庭，投入了太多心血，难以轻易割舍。这种纠结的心态很正常，毕竟离婚不是小事，涉及到方方面面，如财产分割、子女抚养等问题，同时还会对自己的生活和未来产生重大影响。如果不及时做出合适的抉择，长期处于这种恐惧与纠结的状态中，会严重影响你的身心健康，使你陷入焦虑、抑郁等负面情绪之中。
导师建议：
首先，确保自身安全。无论最终是否决定离婚，保障自己的人身安全是首要任务。如果丈夫再次出现家暴行为，一定要及时寻求外界帮助，比如拨打报警电话，向警察求助，或者前往附近的妇女庇护所寻求庇护。同时，保留好相关证据，如医院的诊断证明、受伤照片、报警记录等，这些证据在未来可能会起到重要作用。
其次，深入沟通与观察。如果决定给丈夫一次机会，尝试让他改变，那么要与他进行一次严肃且深入的沟通。明确告诉他家暴行为对你造成的伤害，以及你对这段婚姻的期望。同时，观察他是否有真正想要改变的决心和行动。例如，他是否愿意主动寻求专业心理咨询师的帮助，学习情绪管理和正确处理冲突的方法。给他设定一个合理的观察期，在这段时间内，看他是否能够切实改正，不再出现家暴行为。
最后，综合考虑多方面因素。在抉择过程中，要全面考虑各种因素。除了感情因素外，还要考虑到未来的生活保障、子女的成长环境等。如果丈夫在观察期内没有任何改变，或者依旧存在暴力倾向，那么为了自己和子女的长远幸福，可能需要果断选择离婚。可以寻求专业律师的帮助，了解财产分割、子女抚养权等相关法律知识，确保自己在离婚过程中能够维护好自身权益。
网友评论一：
姐妹，我觉得家暴这事真不能忍啊。虽然多年感情舍不得，但你得想想自己的安全。要是他能真心改，给次机会也行，不过得像导师说的，得观察他有没有实际行动。要是他还是老样子，果断离吧，别让自己一直受苦。你值得更好的生活，别犹豫了。
网友评论二：
我理解你纠结，毕竟有感情有家庭。但家暴可不是小事，你得慎重。先按导师说的保证自己安全，再看看他态度。要是他能意识到错，积极改，说不定还能过下去。但要是他不当回事，那真别心软。你还年轻，别把自己困在这种痛苦的婚姻里，为自己未来多想想。