我真的没想到会遭遇这样的事情，老公居然对我家暴了。当时的场景特别可怕，我整个人都吓懵了。家暴发生后，他竟然直接离家出走了，还拿着家里的钥匙。我现在心里特别害怕，不知道他什么时候会突然回来。而且一想到之前被家暴的场景，我就忍不住发抖。我也很担心他回来后会再次做出过激行为，可我不知道该怎么应对这种情况，怎样才能保障自己的安全呢？真希望有人能给我出出主意。
导师分析：
你老公家暴后离家且拿着钥匙，这一情况背后有着复杂的原因和心理因素。从他的角度看，家暴行为本身可能源于他无法有效控制自己的情绪，或是在生活压力下，通过暴力方式来发泄不满。而离家出走，或许是他对自己家暴行为的一种逃避，他可能在冲动过后感到后悔和害怕面对你。但他拿着钥匙，又显示出他并没有完全想清楚与这个家的关系，可能潜意识里还想回来，这种不确定性给你带来了极大的心理压力。
对你来说，遭受家暴已经让你身心俱疲，而他离家后还持有钥匙，让你时刻处于恐惧和不安之中，担心他随时回来再次施暴。这种长期的心理压力如果得不到缓解，会对你的身心健康造成严重伤害。同时，这也反映出你们的婚姻关系存在严重问题，缺乏健康的沟通和冲突解决机制。
导师建议：
首先，确保自身安全是首要任务。立即联系身边信任的亲人或朋友，告知他们你的情况，暂时到他们那里居住，避免独自在家。同时，更换家里的门锁，防止老公未经允许进入。这是为了从物理层面保障自己的安全，切断他可能再次施暴的途径。
其次，勇敢面对家暴事实，及时寻求法律帮助。向当地公安机关报案，详细描述家暴发生的时间、地点和经过，保留相关证据，如伤痕照片、医院诊断证明等。法律不仅能对家暴行为进行制裁，还能为你提供保护令，限制你老公接近你，为你提供法律层面的安全保障。
再者，寻求专业心理咨询。家暴带来的心理创伤需要专业人士的帮助才能有效修复。心理咨询师可以帮助你处理恐惧、焦虑等负面情绪，引导你正确认识家暴行为，增强自我保护意识和应对能力。同时，这也是一个重新审视自己婚姻关系的契机，思考未来该如何面对这段关系，是尝试修复还是选择离开，要基于自己的感受和安全做出慎重决定。
网友评论一：
天呐，家暴绝对不能忍啊！你做得对，赶紧换锁，别让他再轻易进来。而且一定要报警，让法律来制裁他。这种人就得给他点教训，不然他还以为你好欺负呢。你也别太害怕，多跟家人朋友待在一起，慢慢就会好起来的。以后可得长个心眼，别再让自己陷入危险了。
网友评论二：
我能理解你现在的害怕，遇到这种事真的太可怕了。除了换锁和报警，你也可以考虑找个律师咨询一下，了解一下自己在婚姻中的权益。说不定能通过法律途径让他受到应有的惩罚，还能保障你的未来生活。别一个人扛着，多寻求外界的帮助，总会度过这个难关的。