我现在正处于孕期，本应是幸福且安心养胎的时候，可却和老公吵了一架。孕期我的情绪本就不太稳定，可能因为一点小事就容易激动。这次吵架，具体原因我现在也理不太清，也许是我太敏感，也许是老公没理解我的需求。吵完后，我心里又委屈又担心，既怕影响到肚子里的宝宝，又不知道该怎么和老公缓和关系，真希望能有好的办法来妥善处理这种情况。
导师分析：
从孕妇角度来看，孕期身体激素变化大，情绪易波动，对生活中一些小事可能会过度敏感。此时孕妇内心渴望更多关爱与理解，若老公未能及时察觉并满足其情感需求，就容易引发争吵。而争吵后，孕妇会因担心影响胎儿健康而陷入自责与焦虑，同时又纠结于如何修复与老公的关系，心理负担较重。
从老公角度，可能由于缺乏对孕期女性身心变化的了解，未能及时给予妻子足够关注与耐心。在面对妻子情绪起伏时，可能不知所措，处理方式不当，导致矛盾升级引发争吵。吵完后，老公或许也会后悔，但又可能碍于面子不知如何主动和解，陷入一种尴尬境地。
孕期夫妻间的争吵，不仅影响夫妻感情，对胎儿发育也可能存在潜在风险。持续的不良情绪会使孕妇体内分泌一些不良激素，影响胎儿神经系统发育。而且频繁争吵破坏家庭和谐氛围，不利于孕妇保持良好心态养胎。
导师建议：
首先，双方都要冷静情绪。吵架后先给彼此一点时间冷静下来，尤其孕妇，情绪激动对自身和胎儿都不利。可以尝试做深呼吸，或者到安静舒适的地方休息一会儿，待情绪稍缓再去处理问题。
其次，主动沟通。孕妇可以先迈出第一步，毕竟孕期情绪特殊，老公可能更在意孕妇感受。沟通时，要坦诚表达自己孕期的情绪变化以及内心需求，比如希望老公多陪陪自己、帮忙做些家务等，同时也要倾听老公的想法，了解他当时的感受。注意沟通语气要平和，避免指责抱怨。
再者，老公要多学习孕期知识。了解妻子在孕期身心会发生哪些变化，明白妻子情绪波动并非故意为之，从而给予更多理解与包容。主动承担更多家务，多陪伴妻子散步、聊天，缓解妻子孕期压力。
然后，建立孕期沟通机制。夫妻双方可以约定，在孕期遇到问题时，要及时沟通，不积压矛盾。每次沟通设定一个主题，围绕如何更好度过孕期、保障胎儿健康成长等展开，避免无关紧要的争吵。
最后，寻求外界支持。若夫妻间沟通困难，可向双方父母、朋友倾诉，寻求调解建议。也可参加孕期夫妻课程，学习如何在孕期更好相处，共同为迎接新生命做好准备。
网友评论一：
我觉得孕期吵架，老公得主动认错。老婆怀孕多辛苦啊，情绪不稳定很正常，老公就该多让着点。吵完了老公就该赶紧哄老婆，买点老婆爱吃的，陪老婆出去散散心。老婆呢，也别太跟老公计较，毕竟他可能也不太懂孕期这些事儿。双方都各退一步，好好沟通，把心里话说出来，这样才能尽快和好，也对宝宝好。要是一直冷战，对谁都没好处。
网友评论二：
我认为孕期吵架不能光怪老公。虽然老婆怀孕辛苦，但也不能把情绪都发泄在老公身上。吵架后，老婆可以先想想自己是不是太敏感了，是不是对老公要求太高。然后心平气和地跟老公说，以后遇到事怎么处理更好。老公呢，也要多理解老婆，多花时间陪老婆。两个人都要为了宝宝，学会控制情绪，互相包容，这样才能让孕期生活更和谐，家庭更幸福。