我经历了小产，身体和心理都遭受了巨大的创伤。在这个最需要关怀和照顾的时候，我却发现老公对我很忽视。他好像完全没意识到我现在的脆弱，依旧像往常一样自顾自地生活，对我的需求不管不顾。这让我心里特别难受，感觉自己孤立无援。我尝试跟他说我需要他的照顾，可他只是敷衍几句，并没有实际行动。我不知道该怎么办才好，怎么才能让他真正重视我的感受，在这个艰难时刻给予我应有的关怀呢？希望能得到一些切实可行的建议。
导师分析：
从你老公的角度来看，他在你小产后忽视你，可能并非是他故意为之，而是缺乏对小产这件事严重性的深刻认识。小产对女性身体和心理的影响巨大，但对于没有切身体会的男性来说，可能很难完全理解其中的痛苦。他或许认为小产只是一次普通的身体不适，没有意识到你需要更多的关怀与照顾。
另外，他自身可能也面临着一些压力，比如工作上的忙碌、生活中的琐事等，导致他无暇顾及你的感受。这种压力可能使他陷入自己的事务中，忽略了你此时的特殊需求。然而，他这种忽视行为，却在你最脆弱的时候，给你带来了更深的伤害。
从你的角度而言，小产后身体的虚弱加上心理上的创伤，让你对老公的关怀有着强烈的渴望。当老公忽视你时，你会感到极度的委屈、无助和失望。你尝试沟通却没有得到有效回应，这进一步加剧了你的负面情绪，使你陷入痛苦的循环。
从夫妻关系层面分析，小产后老公的忽视可能会破坏夫妻之间的信任和亲密感。你会觉得自己在老公心中的地位下降，对这段婚姻产生怀疑。如果这种情况持续下去，可能会引发更多的矛盾和冲突，对夫妻关系造成严重的损害。
此外，家庭氛围也会因老公的忽视而变得压抑。在这个特殊时期，本应充满关爱和温暖的家庭环境，却因为他的忽视变得冷漠，这不仅影响你恢复身体，还可能对整个家庭关系产生负面影响。
导师建议：
首先，再次与老公进行深入且诚恳的沟通。选择一个合适的时机，比如在他相对放松、没有外界干扰的时候。在沟通时，不要指责或抱怨，而是温柔且坚定地向他阐述小产对你身体和心理造成的具体影响。例如，告诉他小产后身体的虚弱程度，以及因为失去孩子内心的痛苦和恐惧。同时，明确地说出你具体的需求，比如希望他能帮忙做一些家务，多花时间陪你聊天，或者陪你去医院复查等。让他清楚了解你的处境，知道你需要他切实的行动。
其次，如果沟通后老公仍然没有改变，你可以尝试寻求家人的帮助。比如让婆婆或他的父母知道你的情况，他们可能会从长辈的角度去提醒他，让他意识到自己的责任。但要注意方式方法，避免引起家庭矛盾，尽量以平和的方式让家人从中调解。
再者，给他提供一些关于小产护理和女性心理的资料，比如文章、书籍或者视频。让他通过这些资料，更深入地了解小产对女性的影响，增强他的认知。当他明白其中的严重性后，可能会更加主动地关心你。
另外，你也可以适当地安排一些夫妻活动，比如一起看电影、散步等。在活动过程中，增进彼此的感情交流，让他感受到你的温柔和对他的依赖。同时，也能让他意识到你们之间的亲密关系，从而更加重视你的感受。
最后，如果老公的忽视行为给你带来了极大的心理伤害，你可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师不仅可以帮助你处理因老公忽视而产生的负面情绪，还能从专业角度给你提供应对夫妻关系问题的建议，引导你更好地解决当前的困境。
网友评论一：
我觉得你老公可能真没意识到小产对你伤害这么大，你跟他好好说，把你的苦处都倒出来，说不定他就懂了。我有个朋友，她老公也是这样，后来她拉着老公一起看了些小产相关的科普视频，她老公才知道严重性，就开始好好照顾她了。你也可以试试这种方法，让他了解清楚，他可能就会改变了。
网友评论二：
我认为你别光指望你老公，自己也得找点乐子，别老盯着他的态度。你可以叫上闺蜜来家里陪你，或者跟其他宝妈交流交流。说不定从她们那儿能得到些支持和建议，心情也能好点。而且你自己心情好了，说不定你老公也会受影响，对你态度就变好了。别把自己困在老公忽视你的情绪里，走出来，生活还是很美好的。