我老公不知从什么时候开始，长期离家在外。家里就我一个人照顾两个孩子，从孩子的吃喝拉撒，到他们的学习教育，所有的担子都压在我一人肩上。每天面对这些，我感觉特别疲惫，心里的苦恼也与日俱增。我尝试跟老公说过我的难处，可他总说工作忙没办法。我理解他工作辛苦，但我也真的快撑不住了，真不知道该如何化解这种苦恼。
导师分析：
从你老公的角度看，他长期离家，或许是工作的压力迫使他必须将大量时间投入到事业中，以确保家庭的经济稳定。在他的认知里，努力工作赚钱是对家庭负责的表现，所以忽视了你在家庭内部所承担的压力。而从你的角度，独自照顾两个孩子，身体和精神上的双重疲惫不断积累，产生苦恼是必然的。一方面要应对孩子成长过程中的各种问题，另一方面又缺乏丈夫在身边的支持与陪伴。这种情况产生的根源在于家庭分工的失衡，双方对家庭责任的理解出现偏差。你们没有就家庭事务的分担进行有效沟通，导致你在家庭中过度劳累，而他没有意识到你的困境，使得家庭关系出现潜在的紧张。
导师建议：
首先，找一个合适的时机与老公进行一次深度沟通，不要在他忙碌或者疲惫的时候谈。在沟通时，详细地向他描述你照顾孩子过程中的困难与艰辛，比如孩子生病时你一个人忙前忙后，辅导作业时的焦头烂额等，让他切实感受到你的不易。同时，倾听他对于工作和家庭的想法，看看是否有可能调整工作安排，比如申请调回离家近的岗位，或者合理安排出差时间。其次，如果老公实在无法短时间内改变工作状态，可以考虑寻求外部帮助。比如请家里的老人帮忙照顾孩子，或者请钟点工来协助处理家务，减轻自己的负担。再者，关注自己的身心健康，给自己留出一些时间放松。可以在孩子上学的时候，去运动、读书或者和朋友聚会，释放压力。最后，引导老公更多地参与到孩子的成长中来，即使他不在家，也可以通过视频通话等方式关心孩子的学习和生活，增强他对家庭事务的参与感。
网友评论一：
我觉得你老公太不体谅你了，工作再忙也不能完全不管家呀。你得跟他好好说说，让他知道你有多辛苦。要是他还是不改变，就给他点颜色看看，比如让他承担更多经济压力请保姆。不能总是你一个人默默承受，你也有自己的生活。孩子是两个人的，他也得尽到责任，不能光你一个人累得半死。
网友评论二：
我能理解你老公工作忙，可能也是为了这个家在努力打拼。但你确实也不容易，一个人照顾俩孩子。或许你可以跟老公商量，让他定期给你打一笔钱专门请人帮忙。而且你也别太要强，偶尔跟家里人说说，让他们来搭把手。另外，自己也要学会放松，别把自己逼得太紧，生活总会慢慢好起来的。