我和老公已经分居两年，这两年里，他对我态度极为冷漠，还总是刻意回避我。每次尝试和他沟通，他要么不回应，要么就找各种借口躲开。比如我想和他聊聊孩子的教育问题，或者谈谈我们未来的打算，他总是一副不耐烦的样子，转身就走。我不明白，曾经亲密无间的两个人，怎么就走到了这一步。这种冷漠回避的态度让我感觉特别无助，心里像压了一块大石头。我想改善我们之间的关系，却不知道该从何下手，难道我们的婚姻就这样名存实亡了吗？我到底该怎么做，才能打破这种僵局，走出困境呢？
导师分析：
分居两年老公对妻子冷漠回避，这种困境的形成有诸多原因，双方心态也发生了显著变化。
从老公的角度来看，首先，两年的分居生活可能让他习惯了没有妻子在身边的日子，形成了一种新的生活模式和心理依赖。他可能已经在情感上逐渐独立，对妻子的需求降低，这使得他对妻子的态度变得冷漠。其次，过去可能存在未解决的矛盾和冲突，在分居期间不断发酵。这些矛盾可能是关于家庭责任、经济问题、性格差异等方面，由于长期没有得到妥善处理，导致他内心对妻子产生了抵触情绪，进而选择回避。再者，他可能对这段婚姻已经失去信心，认为即使沟通也无法改变现状，所以不愿意再花费精力去面对妻子和处理婚姻问题。
从妻子的心态来说，面对老公的冷漠回避，她感到无助和困惑。一方面，她对曾经的感情还有留恋，希望能够挽回婚姻，所以才会一次次尝试沟通。但一次次被拒绝后，她内心的挫败感不断增强，开始怀疑自己的努力是否有意义。另一方面，她可能也在反思自己在婚姻中的问题，却又不确定自己的反思是否正确，这种自我怀疑进一步加重了她的焦虑和痛苦。她既害怕失去这段婚姻，又不知道该如何改变现状，陷入了两难的困境。
这种状况如果持续下去，对婚姻极为不利。妻子长期处于压抑和痛苦的状态，可能会影响到她的身心健康和正常生活。而老公的冷漠回避也会让婚姻关系更加僵化，最终可能导致婚姻彻底破裂。
导师建议：
首先，妻子要给老公一定的空间和时间。持续的主动沟通却遭冷漠回避，可能会让老公更加抵触。不妨先暂停一段时间主动接触，让双方都有时间冷静思考。在这段时间里，妻子可以专注于提升自己，比如学习新技能、培养兴趣爱好，让自己的生活丰富起来，也向老公展示自己积极的改变。
其次，寻找合适的沟通契机。当感觉老公情绪相对平和，没有那么抵触时，尝试开启沟通。但沟通方式要改变，不要一开始就谈敏感的婚姻问题，可以从一些轻松的话题入手，比如聊聊最近的社会热点、共同朋友的情况等，营造一个相对轻松的氛围。然后，慢慢引导话题到婚姻上，真诚地表达自己对过去的反思和对未来的期望，注意倾听老公的想法，不要打断他，让他感受到你的尊重。
再者，借助外力调解。如果直接沟通效果不佳，可以寻求双方信任的家人、朋友帮忙。他们可以从中斡旋，传达彼此的想法和感受，可能会更容易让老公接受。也可以考虑寻求专业婚姻家庭咨询师的帮助，咨询师具有专业的技巧和经验，能够引导双方深入探讨婚姻中的问题，找到解决办法。
另外，回忆共同经历的美好时光。可以通过送一些有纪念意义的小礼物，或者分享过去的照片、视频等方式，唤起老公对过去美好感情的回忆。让他意识到这段婚姻曾经有过的幸福，从而重新审视自己对婚姻的态度。
最后，无论结果如何，妻子都要做好心理准备。如果经过努力，老公依然冷漠回避，不愿意改善关系，妻子要学会接受现实，调整自己的心态，为自己的未来做好规划，勇敢地面对生活的各种可能性。
网友评论一：
我觉得你老公这态度确实挺伤人的，但你也别太着急。先给自己放个假，别一门心思都在他身上。提升下自己，说不定他看到你的改变会刮目相看。然后找个机会，心平气和地和他好好谈一次，把你的想法都告诉他。要是他还是不领情，也别太勉强自己，毕竟你已经努力过了。生活还得继续，别让他影响了你对未来的期待。
网友评论二：
这种情况真的很无奈，不过我觉得你可以多找几个你们的共同朋友，让他们帮你劝劝你老公。有时候外人的话可能更能让他听进去。而且你可以在和老公沟通的时候，多强调你们一起经历过的那些美好，勾起他的回忆。说不定能让他回心转意，重新重视你们的婚姻。但如果实在没办法，你也要学会放下，给自己一个重新开始的机会。