我老公特别贪玩，经常把大量时间花在玩游戏、和朋友聚会这些事情上。就比如，我精心准备了晚餐，满心期待和他一起享受温馨时光，可他却因为玩游戏或者和朋友出去，完全把这事儿抛到脑后，让我一个人对着满桌饭菜。我跟他说过很多次，希望他能多考虑我的感受，可他每次都嘴上答应，过后还是照旧。我心里特别委屈，也很无奈，不知道该怎么改变这种局面，真希望能找到有效的处理办法。
导师分析：
从妻子的角度来看，她渴望在婚姻中得到丈夫的关注与陪伴，精心准备晚餐等行为，是她表达爱意与对亲密关系期待的方式。然而丈夫的贪玩忽视，使她的情感需求得不到满足，从而产生委屈、无奈等负面情绪。她多次沟通却无果，这让她陷入一种无力感，不知道该如何改善现状。对于丈夫而言，贪玩背后可能有多种原因。一方面，他可能尚未完全意识到自己的行为对妻子造成的伤害，没有将妻子的感受放在首位。在他的认知里，玩游戏、和朋友聚会等娱乐活动能带来放松和快乐，从而忽视了家庭责任与妻子的情感需求。另一方面，也许是他在现实生活中压力较大，通过贪玩来逃避压力，寻求轻松愉悦的感觉。但这种逃避方式却牺牲了妻子的感受。从夫妻关系层面分析，这反映出双方在家庭责任分配和情感交流上存在问题。家庭责任方面，丈夫没有平衡好个人娱乐与家庭生活的关系，没有承担起应有的陪伴责任。在情感交流上，虽然妻子多次沟通，但可能沟通方式存在问题，没有真正触动丈夫，或者丈夫缺乏有效的回应机制，导致沟通无法解决实际问题，进而使夫妻间的矛盾逐渐积累。
导师建议：
首先，改变沟通方式。以往的沟通可能过于直接地表达不满，导致丈夫产生抵触情绪。可以尝试用更温和、委婉的方式，比如以分享感受的方式开场，说 “亲爱的，最近我一个人在家，看着准备好的饭菜等你，心里感觉挺失落的”。这种方式强调自己的感受，而非指责，能让丈夫更容易接受。其次，设定共同目标。找一个合适的时机，和丈夫一起规划家庭未来，比如计划一次家庭旅行或者购买房产。当他意识到家庭有共同的目标需要为之努力时，会更有责任感，从而减少贪玩行为。因为他会明白，自己的贪玩可能会影响到家庭目标的实现。再者，培养共同兴趣。了解丈夫喜欢的游戏或者活动，尝试参与其中。这样既能增加夫妻间的互动，也能让他感受到你对他兴趣爱好的尊重和支持。同时，也可以引导他参与一些你感兴趣的活动，比如一起看电影、散步等，丰富共同的生活体验。然后，建立奖励机制。当丈夫减少贪玩行为，更多地考虑你的感受时，及时给予肯定和奖励。可以是一个温馨的拥抱、一顿丰盛的晚餐，或者是他喜欢的小礼物。正面的激励会让他更愿意改变自己的行为。最后，如果问题依然严重，可以寻求家庭咨询。专业的心理咨询师能够帮助双方更好地理解彼此的需求，找到解决问题的有效方法，改善夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是没意识到问题的严重性。你可以找个机会，心平气和地跟他好好算一笔账，比如算算他因为贪玩浪费了多少时间和钱，而这些时间本可以用来陪你，这些钱本可以花在更有意义的家庭活动上。说不定他听了之后会有所触动，意识到自己的行为不太对。而且你也别总是一个人默默忍受，偶尔强硬一点，明确告诉他你的底线，也许他就会收敛一些。
网友评论二：
我认为你可以从侧面入手。既然他喜欢玩游戏、和朋友聚会，你也可以拓展自己的社交圈，找些自己的事情做。当他发现你不再围着他转，有了自己丰富多彩的生活时，他可能会开始紧张，反而会主动关注你。而且你也可以在适当的时候，邀请他参与你新的活动，说不定能让他发现不一样的乐趣，从而减少贪玩的时间，更加重视你的感受。