我和老公吵架时，他总会做出一些极端的事，甚至还动手。有一次吵架，他愤怒地摔砸家里的东西，紧接着就对我动手了。这让我感到特别害怕和无助，不知道该如何是好。每次吵架后，他又会后悔，向我道歉，可下次吵架还是会重复这些行为。我很担心这样下去会对我的身体和心理造成更严重的伤害，也不知道这段婚姻该何去何从。真希望能有人告诉我，在这种情况下，我该怎么面对老公，怎么处理我们之间的问题。
导师分析：
老公在吵架时做出极端行为并动手，原因较为复杂。从情绪管理角度来看，他可能缺乏有效的情绪调节能力。当争吵引发强烈情绪时，无法控制自己的愤怒，通过极端行为和暴力来宣泄情绪。这可能与他过往的成长经历、家庭教育有关，例如，在原生家庭中，父母处理矛盾的方式就是激烈争吵甚至暴力相向，他潜移默化地习得这种模式。从心理层面分析，他可能存在一定的心理问题或压力。生活中的压力、工作上的不顺等，使他内心积压了负面情绪，吵架成为导火索，引发他做出极端行为。此外，他可能存在大男子主义思想，认为通过暴力能在争吵中占据主导地位，迫使你服从他的观点。对于你而言，这种情况带来了极大的恐惧和无助感。一方面担心身体受伤，另一方面对婚姻未来感到迷茫。老公事后的道歉虽能带来短暂安慰，但重复出现的暴力行为让你难以信任他的改变，陷入痛苦与纠结之中。长期处于这种环境，会严重影响你的身心健康，可能导致焦虑、抑郁等心理问题。
导师建议：
首先，保障自身安全是首要任务。当老公出现极端行为和动手迹象时，迅速离开现场，前往安全的地方，如邻居家、父母家等，避免受到进一步伤害。不要试图在他情绪激动时与其理论或阻止他，以免激怒他，使情况恶化。其次，在双方情绪都冷静后，严肃地和老公沟通。明确告诉他这种极端行为和动手是不可接受的，表达他的行为给你带来的身心伤害。同时，建议他寻求专业帮助，如心理咨询，学习情绪管理和正确处理矛盾的方法。如果他拒绝，你可以自己先咨询专业人士，获取应对策略。再者，考虑向家人、朋友寻求支持。他们能给予情感上的安慰和实际的帮助，如陪伴你度过困难时期，帮忙调解矛盾等。你也可以咨询律师，了解家庭暴力相关法律知识，明确自己的权益，必要时运用法律武器保护自己。最后，认真审视这段婚姻。如果老公经过多次沟通和努力，仍然无法改变暴力行为，你需要慎重考虑是否继续维持这段婚姻。要明白，你的安全和幸福是最重要的，不要因为一时的犹豫和心软，让自己陷入长期的危险和痛苦之中。
网友评论一：
我觉得你可不能就这么忍了。他动手这事儿绝对不能姑息，你得让他知道这是严重错误的行为。你先保护好自己，然后跟他好好谈，要是他不改，就得采取更强硬的措施，比如找他家人或者报警。这可不是小事，不能因为他事后道歉就原谅他，得让他彻底认识到问题的严重性，不然以后有你受的。
网友评论二：
我认为你得先照顾好自己的情绪和身体。遇到这种事肯定特别害怕，你可以找朋友倾诉倾诉，缓解一下压力。对于你老公，他得为自己的行为负责。你跟他说清楚，要是再这样，你绝对不会轻易原谅他。同时，也看看他有没有改变的决心，要是他真的想改，就陪他一起寻求帮助。但要是他屡教不改，你就得重新考虑这段婚姻了，毕竟你的安全才是最重要的。