我和爱人闹离婚已经 8 个月了，这期间一直处于僵持状态，而我们还带着孩子。在这漫长的 8 个月里，夫妻之间的矛盾不断积累，每次沟通都不欢而散。孩子在这样的家庭氛围中，变得敏感又沉默，这让我十分心疼。我心里明白，一直这样下去对孩子成长极为不利，也不想家庭就这么破碎。可面对和爱人之间错综复杂的矛盾，真不知道从何处下手去化解，怎样才能让我们的关系缓和，给孩子一个温馨的家呢？
导师分析：
这对夫妻闹离婚长达 8 个月，矛盾难以化解，原因是多方面的。首先，在最初产生矛盾时，双方可能缺乏有效的沟通方式，导致问题不但没有解决，反而随着时间推移不断恶化。比如，一方表达想法时，另一方急于反驳，没有真正倾听对方诉求，使得矛盾进一步加深。
从心态上看，两人或许都在气头上，各自坚守立场，不愿轻易低头，都希望对方先做出改变，这种僵持心态让矛盾陷入死循环。而且，带着孩子这一情况增加了矛盾的复杂性。双方都担心离婚对孩子造成伤害，但又无法放下彼此矛盾，这种纠结心理使他们更加痛苦。
对于孩子而言，长期处于父母关系紧张的环境中，安全感缺失，导致性格变得敏感沉默。若夫妻间矛盾持续无法化解，不仅孩子成长受影响，两人的关系也可能彻底破裂，家庭支离破碎。
导师建议：
首先，双方都要冷静下来，找一个没有外界干扰、轻松平和的环境进行沟通。沟通时，务必认真倾听对方的想法，不要打断，先充分了解对方对矛盾的看法以及内心的委屈。比如一方说话时，另一方可以用点头、眼神回应等方式表示在认真听。然后，再表达自己的观点，注意语气要平和，避免指责和抱怨。
其次，尝试站在对方的角度看问题。夫妻双方可以互换角色，体验对方在家庭中的处境和压力。比如，平时主要负责带娃的一方可以让另一方完全接手一天带娃事务，感受其中的辛苦。这样能增进彼此理解，减少对立情绪。
再者，以孩子为切入点，共同探讨如何给孩子创造更好的成长环境。可以一起制定关于孩子教育、陪伴等方面的计划，在这个过程中增进合作，缓和关系。比如每周安排一次家庭活动，一起陪孩子出去玩。
最后，如果夫妻双方自己难以化解矛盾，可以寻求专业婚姻咨询师或信任的长辈、朋友帮助。婚姻咨询师能从专业角度分析问题，给出针对性建议；长辈和朋友则可以凭借生活经验，从中斡旋调解，助力夫妻关系修复。
网友评论一：
都闹这么久了，你们也该冷静冷静了。孩子多可怜呀，你们得为孩子想想。沟通的时候别一上来就吵架，心平气和地说。而且既然还在乎对方，就别太固执，多理解理解对方。一起为孩子多做点事，说不定慢慢就能找回以前的感觉，矛盾也就化解了。
网友评论二：
我觉得你们可以先回忆回忆以前的美好时光，想想刚结婚有孩子的时候，多温馨啊。然后再看看现在闹成这样，多不值得。别总揪着以前的矛盾不放，往前看。要是自己解决不了，就找专业的人帮忙，别为了面子，最后把家都弄没了。