我离婚后和对象在一起，可这段日子我心里特不是滋味。我感觉他一点都不重视我，我说的话他经常左耳朵进右耳朵出，我精心准备的约会，他也总是敷衍了事。但我呢，又实在不舍得离开他，毕竟在一起也有感情了。我想过和他好好谈一谈，可每次谈完他也就当时改改，没几天又变回老样子。我现在真的很纠结，不知道该怎么改变他对我的态度，也不知道自己到底该继续坚持还是就此放手，大家快帮我出出主意吧。
导师分析：
离婚后对象不重视自己却又不舍，这种矛盾状况背后有着复杂的原因和双方心态。
从对象角度来看，他不重视伴侣可能源于多方面因素。也许他本身在情感表达和关注他人方面存在不足，没有意识到伴侣的需求和感受。在过往的感情经历或成长环境中，可能没有形成良好的情感互动模式，导致他不知道如何去重视和关心另一半。又或者他对这段关系本身就不够坚定，离婚后的相处可能只是一种过渡状态，所以没有投入足够的精力和情感。
从自身角度，不舍得离开对象，一方面是因为已经投入了感情，习惯了对方的存在，在情感上产生了依赖。离婚后的人往往内心较为脆弱，更渴望从新的感情中获得温暖和安全感，即使对方不重视，也不愿意轻易放弃。另一方面，可能对这段感情还抱有期望，希望对方能够改变，幻想着未来能拥有美好的关系。
这种矛盾的状态若持续下去，对自身的伤害会不断加深。长期处于不被重视的感情中，会导致自信心受挫，产生自我怀疑，影响心理健康。同时，也会让自己陷入痛苦的纠结中，无法真正开始新的生活。
导师建议：
首先，再次与对象进行深度且严肃的沟通。选择一个双方都相对平静且没有外界干扰的环境，比如周末的午后，坐下来坦诚地表达自己的感受和需求。明确告诉他他的哪些行为让自己感觉不被重视，以及这些行为对自己造成的伤害。在沟通中，要强调自己对这段感情的重视，以及希望他做出改变的迫切心情。例如，可以说 “你总是对我精心准备的约会敷衍了事，这让我觉得自己在你心里不重要，我很在乎我们之间的感情，希望你能认真对待我”。
其次，给对象设定一个改变的期限。告诉他如果在一定时间内，比如一个月，他没有做出实质性的改变，自己可能会重新考虑这段关系。在这个期限内，观察他的行动，看他是否真的愿意为了这段关系做出努力。如果他依旧没有改变，要勇敢地做出决定，不要因为不舍而继续委屈自己。
再者，要注重自我提升和自我关注。把更多的时间和精力放在自己身上，发展自己的兴趣爱好，提升自己的能力和魅力。参加一些培训课程、健身活动或者加入兴趣小组，丰富自己的生活。当自己变得更加独立和自信时，一方面可能会吸引对象更多的关注，另一方面也能让自己在面对这段纠结的感情时有更多的底气和选择。
最后，如果自己实在无法独自处理这种复杂的情感问题，可以寻求身边亲朋好友的帮助，听听他们的看法和建议。也可以考虑寻求专业心理咨询师的支持，他们能够从更专业的角度帮助你理清思路，做出适合自己的决定。
网友评论一：
我觉得你得狠下心来，不能一直这么惯着他。给他设定期限这个办法挺好的，要是他不改变，你就得果断放手。你得先爱自己，别因为不舍就一直委屈自己。你看你精心准备约会，他还敷衍，这也太不尊重你了。你多提升自己，说不定以后能遇到更珍惜你的人呢。
网友评论二：
我感觉你还是再努力努力吧，毕竟有感情了。可能他就是没意识到问题的严重性，你这次沟通的时候说得严重点，让他知道你真的很在意。而且你也可以试着和他一起参加一些活动，增进彼此的了解和感情。要是最后他还是老样子，那再放手也不迟，至少你努力过了，以后也不会后悔。