婚后有了宝宝，本以为生活会更加美满，可没想到老公却越来越不顾家。孩子哭闹他不管，家里琐事也从不帮忙，整天就知道忙自己的事，要么工作应酬，要么和朋友出去玩。我一个人既要照顾孩子，又要操持家务，累得筋疲力尽。我跟他说过很多次，希望他能多分担一些，可他总是嘴上答应，行动上却没什么改变。我真的不知道该怎么办了，怎样才能让老公意识到他的责任，多为家庭付出呢？
导师分析：
老公在婚后生娃后不顾家，原因是多方面的。从他自身角度来看，可能是角色转换不适应。孩子的出生带来生活节奏的巨大改变，他还没有从单身时或二人世界的状态中走出来，依旧习惯以自我为中心，没有意识到自己已经成为父亲，需要承担更多家庭责任。同时，工作应酬或许成为他逃避家庭琐事的借口，面对照顾孩子和家务的繁琐，他更愿意躲进工作或社交的舒适区。从夫妻关系角度而言，在孩子出生前，可能你们没有就家庭责任分配进行清晰沟通。没有明确各自在育儿和家务方面的分工，导致他认为这些事主要是你的责任。而且，在他对家庭付出较少时，你虽然多次沟通，但没有采取有效措施督促他改变，这让他觉得即使不改变也没关系。从家庭环境角度分析，他可能受到身边朋友或原生家庭的影响。如果他身边的朋友大多在婚后依旧保持单身时的生活方式，或者他的原生家庭中父亲也是较少参与家务和育儿，他就容易效仿这种行为模式。
导师建议：
首先，重新明确家庭责任分工。找个合适时间，和老公坐下来认真商讨，列出详细的家庭任务清单，如照顾孩子的具体事项、家务分配等，明确各自负责的部分。例如，规定他每周至少有三个晚上要帮忙哄孩子睡觉，周末要负责打扫一次卫生等。分工要具体且具有可操作性，让他清楚知道自己的责任。其次，建立奖励和惩罚机制。当老公完成他负责的家庭任务时，及时给予肯定和奖励。可以是一顿他喜欢的晚餐，或者是给他购买一件心仪的小礼物，让他感受到为家庭付出能得到积极反馈。相反，如果他没有履行责任，要给予适当惩罚，比如减少他周末外出娱乐的时间，用来补上未完成的任务。通过这种方式，强化他对家庭责任的重视。再者，增加情感沟通。不要总是在抱怨或指责的氛围中沟通，而是尝试在轻松愉快的氛围下，和他分享照顾孩子过程中的趣事，以及自己的辛苦和感受。让他真正理解你的不易，唤起他对家庭的责任感和对妻儿的关爱。同时，也倾听他在工作和生活中的压力，互相理解和支持。最后，如果沟通和机制建立都效果不佳，可以寻求外部帮助。比如请双方父母或长辈从中调解，让他们以过来人的身份劝说老公。或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，获取更专业的建议和指导，帮助解决老公不顾家的问题。
网友评论一：
妹子，我觉得你得跟你老公来硬的。不能光嘴上说，他不改变你就得采取实际行动。比如他要是又不管孩子，你就把孩子丢给他，自己出去放松一天，让他尝尝一个人照顾孩子的滋味。他就知道你平时有多累了，说不定以后就会主动帮忙了。别老是自己默默承受，该让他承担就得让他承担。
网友评论二：
我觉得你可以试着激发你老公的父爱。多让他参与孩子的成长过程，比如带他一起给孩子买衣服、玩具，让他陪孩子做游戏。当他和孩子建立起深厚感情后，他自然就会愿意为家庭付出更多。而且，你也别把他管得太严，给他一些自己的空间，这样他可能会更愿意配合你，主动承担家庭责任。你可以多鼓励他，少指责他，慢慢引导他改变。