最近我越来越觉得老公说忙是借口。他经常很晚回家，周末也时不时说要加班，可我感觉他对家里的事越来越不上心。有一次我打电话问他什么时候回来，他说还在忙工作，可我偶然间发现他的工作在那之前就已经完成了。还有，以前我们会经常一起规划周末活动，现在他总说忙，推掉了所有安排。我心里很疑惑，也很不安，不知道他到底是不是真忙，还是有其他原因。这种怀疑一直在我心里挥之不去，严重影响了我的心情，我到底该怎么处理才好呢？
导师分析：
你怀疑老公忙是借口，背后存在多方面原因。从你的角度来看，老公行为模式的突然改变，比如频繁晚归、推掉家庭活动，与之前形成鲜明对比，这自然会引发你的怀疑。你对家庭关系有着较高期望，希望老公能像以前一样积极参与家庭事务，而他如今的表现让你感到失望和不安，这种心理落差促使你产生怀疑。
从老公方面，有可能他确实工作压力大，只是没有很好地与你沟通工作情况，导致你误解。也有可能他在生活中遇到了其他问题，比如和同事关系紧张、对工作产生厌倦等，不想面对家庭，便以忙为借口逃避。还有一种不太乐观的可能，他或许有了其他不愿让你知道的事情，从而编造忙碌的谎言。
你此刻处于一种纠结和焦虑的心态，既想弄清楚真相，又害怕面对可能不好的结果。这种怀疑持续存在，不仅影响你的情绪，还可能逐渐侵蚀你们之间的信任，对夫妻关系造成潜在威胁。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机，心平气和地与老公进行深入沟通。避免在他刚回家疲惫时，或者你们情绪都不好的时候交流。可以选在周末的午后，气氛轻松的时候，真诚地表达你的感受和疑惑，例如 “最近你总是很忙，我感觉我们之间交流变少了，我有些担心，是不是遇到什么事情了？” 倾听他的解释，给他充分表达的机会。
其次，如果沟通后你仍心存疑虑，可以通过一些委婉的方式核实。比如，向他关系较好且靠谱的同事侧面打听工作情况，但要注意方式，避免引起同事反感，也不要让老公觉得你在监视他。
再者，尝试理解老公可能面临的压力。如果他确实工作忙碌，给予他更多的关心和支持，例如准备一些他喜欢的食物，或者在他疲惫时帮他按摩放松。同时，也提醒他家庭同样需要他的参与，一起寻找平衡工作与家庭的方法，如每周安排固定的家庭时间。
网友评论一：
我觉得你别自己瞎猜啦，说不定你老公真的忙呢。有时候工作上的事确实不好说，可能他之前完成的工作又有新变动了。你直接去问他同事也不太好，万一人家觉得你不信任你老公，多尴尬。你就跟你老公好好聊聊，给他点信任，说不定误会就解除了，别因为这点事影响夫妻感情。
网友评论二：
我倒是觉得你这怀疑不是没道理。他这变化也太大了，肯定得弄清楚。但你也别急着去问同事，先观察观察他平时的表现，比如有没有偷偷摸摸接电话、回信息之类的。要是真有问题，总会露出马脚。不过在没确定之前，也别跟他闹得太僵，不然他要是真有事，可能就更瞒着你了。