我和老婆恋爱四年后步入婚姻殿堂。原本恋爱时相处还不错，可婚后不知咋的，我对她的态度好像渐渐变了。有时候她跟我说话，我会不耐烦，甚至还会冲她发脾气。我也知道这样不对，可就是控制不住自己。我很困惑，为什么会这样，该怎么改变这种情况，让我们的婚姻回到从前的甜蜜呢？
导师分析：
首先，从原因方面来看，恋爱四年时间不短，婚后可能进入了感情疲惫期。在恋爱时，双方更多展现优点，婚后生活的琐碎逐渐暴露彼此缺点，新鲜感降低，这可能导致对老婆态度变差。从心态上说，男方婚后可能觉得关系稳定，无需像恋爱时那样用心经营，从而放松了对自身情绪的管理。
再者，婚姻生活带来的压力也可能是因素之一。比如经济压力、家庭责任等，男方可能不自觉将这些压力转嫁到老婆身上，通过不好的态度来宣泄。同时，婚后社交圈子变化，外界的一些观念影响，也可能让男方心态失衡，对老婆失去耐心。
另外，男方可能没有很好地完成从恋爱到婚姻角色的转变。恋爱时更多是浪漫相处，婚后要承担起家庭责任，可能因不适应而产生烦躁情绪，表现在对老婆的态度上。
导师建议：
第一，要认识到自身问题，明确对老婆态度不好是错误行为，并且重视这个问题，才有可能做出改变。可以通过记录情绪变化的方式，当察觉到自己不耐烦或发脾气后，记录下来，分析原因，从而慢慢控制情绪。第二，重拾新鲜感。虽然恋爱四年结婚，生活平淡，但可以创造一些小惊喜。例如偶尔送老婆喜欢的礼物，安排一次浪漫的约会，回忆恋爱时的美好时光，重新点燃爱情的火花。第三，积极面对生活压力。将压力转化为动力，和老婆共同分担家庭责任，而不是通过不良态度发泄。遇到问题一起商量解决，这样不仅能缓解压力，还能增进夫妻感情。第四，完成角色转变。主动承担家务，关心老婆生活，在生活细节中体现爱意。遇到分歧时，多站在对方角度思考，理解包容对方，以成熟的婚姻态度经营家庭。
网友评论一：
我觉得你这情况挺常见的，很多人婚后都会有这种态度转变。但你能意识到问题就已经很好啦。我猜你可能是婚后生活压力大，才控制不住脾气。不妨和老婆多沟通，把你的压力说出来，说不定她能帮你分担呢。而且平时多搞点小浪漫，别让日子过得太无趣。婚姻是需要经营的，别因为一点小事就把感情磨没了，加油改变呀！
网友评论二：
你这种态度可不行啊，恋爱四年结婚多不容易。婚后态度变差，也许是你觉得关系稳定就懈怠了。婚姻不比恋爱，更需要用心。你应该好好反思自己，从生活点滴关心老婆。平时别总是不耐烦，多倾听她的想法。两个人一起努力才能把日子过好，赶紧调整过来，珍惜这段感情吧。