自从发现老公出轨后，他的脾气变得异常暴躁。以前他虽然也有脾气，但远没有现在这么厉害。只要我提及出轨这件事，或者对他的行为稍有不满，他就会大发雷霆，摔东西，甚至还会说一些伤人的话。我真的很困惑，他明明做错了事，为什么还这么大脾气。我想解决我们之间的问题，修复我们的关系，可他这样的态度让我无从下手。我不知道该用什么方法应对出轨后脾气暴躁的老公，怎样才能让他冷静下来，好好跟我沟通呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他出轨后脾气暴躁，一方面可能是内心充满愧疚和自责，但又无法直面自己的错误，于是通过暴躁的脾气来掩盖这种负面情绪，用愤怒来转移注意力，避免深入探讨出轨这件事。另一方面，他可能害怕面对妻子的指责和质问，不知道如何应对，只能以发脾气的方式来阻止妻子继续追问，试图掌控局面。同时，出轨行为可能让他的自我认知产生混乱，他对自己的行为感到失望，进而将这种情绪发泄在妻子身上。
从妻子的角度，面对出轨且脾气暴躁的老公，内心是痛苦且无奈的。老公的暴躁让她不敢轻易提及敏感话题，无法表达自己的真实感受和需求，这进一步加剧了她的委屈和压抑。她本想解决问题、修复关系，却因为老公的态度而无法推进，这使她对婚姻的未来充满担忧和迷茫。
从夫妻关系层面，老公出轨已经严重破坏了信任基础，而脾气暴躁更是雪上加霜，让夫妻间的沟通陷入僵局。这种紧张的关系如果持续下去，会使双方的心理距离越来越远，婚姻关系岌岌可危。妻子可能会因为长期遭受言语和情绪暴力而逐渐对老公和婚姻失去信心，最终导致婚姻走向破裂。
导师建议：
首先，给老公和自己一些时间和空间冷静。在他发脾气时，不要立刻与他争吵或反驳，因为此时他处于情绪激动状态，沟通很难有效果。可以暂时离开现场，等双方情绪都平复后，再尝试沟通。比如，等他发脾气结束后几个小时，或者第二天，找个合适的时机开启对话。
其次，选择沟通的方式很重要。在沟通时，不要一开始就指责他出轨的行为，而是表达自己因为他的行为所受到的伤害和内心的痛苦，例如：“老公，你出轨这件事让我特别难过，我每天都在痛苦中煎熬。” 用这种情感表达的方式，让他更容易接受，也能引导他去思考自己的行为对妻子造成的影响。同时，倾听他的想法，给他表达的机会，了解他脾气暴躁背后的原因。
最后，如果沟通后老公的脾气依然没有改善，可以寻求专业帮助。比如咨询婚姻家庭咨询师，他们能够从专业角度分析老公脾气暴躁的深层原因，并提供有效的解决方法。咨询师还可以引导夫妻双方进行更深入、更有效的沟通，帮助双方修复信任关系，重新建立健康的婚姻模式。
网友评论一：
我觉得你老公这是心虚呢，他知道自己错了，又不敢面对，所以才发脾气。你别跟他硬刚，等他冷静了，好好跟他谈谈。告诉他你还想跟他继续过下去，但他得改改这脾气，大家一起解决出轨这件事。要是他还是这样，你就得让他知道你也不是好欺负的，不能一直受他的气。但还是希望你们能好好沟通，把问题解决了，毕竟婚姻不容易。
网友评论二：
遇到这种情况真的太糟心了。我觉得你老公脾气暴躁可能是他压力太大了，他可能也不知道该怎么面对你。你可以试着理解他一下，给他点时间。但也不能一直迁就他，你得跟他明确说清楚，他这样发脾气是不对的，对你造成了很大伤害。要是他想挽回这段婚姻，就得控制自己的脾气。要是他还是不改，你就得考虑自己的未来了，不能一直生活在这种恐惧和压抑中。