我现在的生活简直是一团糟，老公的行为让我痛苦不堪。他不仅有家暴行为，每当我们发生矛盾，他就会情绪失控，对我拳脚相加，身体上的伤痛和心灵上的恐惧让我每天都过得胆战心惊。而且，我还发现他在手机上频繁和异性聊天，甚至还给对方发红包。看到那些暧昧的聊天记录和转账记录，我的心像被撕裂了一样。我不知道该如何面对这样的老公，继续和他生活下去，我害怕遭受更多的伤害；离开他，又担心各种未知的困难。我到底该采取什么方法来应对这种糟糕的局面呢？
导师分析：
从老公的行为来看，家暴反映出他严重缺乏情绪管理能力，无法以理性的方式处理夫妻间的矛盾，而是选择用暴力来发泄情绪和控制局面。这种行为可能源于他成长环境中不良示范的影响，或者自身性格上的缺陷。同时，与异性聊天发红包，表明他在婚姻中缺乏忠诚意识和责任感，寻求婚姻之外的情感刺激和满足，也许是在婚姻关系中某些情感需求未得到满足，又或者本身就是道德观念淡薄。从你的心态来讲，你处于极度恐惧、痛苦和纠结之中。恐惧来自家暴带来的身体和心理创伤，让你对老公产生本能的害怕。痛苦是因为老公的双重背叛，既伤害了你的身体，又背叛了你们的婚姻感情。纠结在于你对未来的迷茫，一方面害怕继续遭受伤害，另一方面又对离开后的生活充满担忧，担心经济上的压力、社会舆论的压力以及对孩子可能造成的影响等。如果这种情况持续下去，对你的身心健康会造成毁灭性的打击，可能导致长期的心理创伤，如创伤后应激障碍、抑郁、焦虑等。对婚姻关系而言，信任已经完全破裂，夫妻感情名存实亡，家庭也失去了应有的温暖和稳定。若有孩子，还会对孩子的成长产生极其负面的影响，可能导致孩子出现行为问题、心理障碍等。
导师建议：
首先，确保自身安全是当务之急。一旦再次遭遇家暴，立即寻找安全的地方躲避，如邻居家、朋友家，或者直接拨打 110 报警电话。警察的介入不仅能及时制止暴力行为，还能留下相关证据，如出警记录、询问笔录等，这些证据在后续处理家暴问题时至关重要。同时，尽快前往医院就诊，保留好诊断证明、病历等，证明自己所受的伤害。其次，针对老公与异性聊天发红包的行为，找一个合适的时机与他严肃沟通。在沟通时，明确表达你对他这种行为的不满和失望，告诉他这严重伤害了你们的婚姻关系。要求他断绝与异性的不正当联系，并给出合理的解释。如果他拒绝沟通或者态度敷衍，你可以考虑寻求双方长辈或朋友的帮助，让他们从中调解，劝诫老公认识到自己的错误。再者，寻求专业帮助。可以拨打妇女维权热线，向专业人士咨询应对家暴和婚姻问题的方法。也可以考虑寻求婚姻家庭咨询师的帮助，通过专业的辅导，了解老公行为背后的深层原因，同时帮助你处理自己的情绪，学会应对策略。如果老公的家暴行为较为严重，还可以寻求心理医生的帮助，对他进行心理评估和治疗，改善他的情绪管理能力和认知。最后，如果所有努力都无法改变老公的行为，你要勇敢地保护自己的权益。咨询专业律师，了解在婚姻中遭受家暴和配偶不忠时的法律保护措施，比如申请保护令、离婚财产分割等权益。必要时，通过法律途径解除婚姻关系，重新开始自己的生活。记住，你有权利追求安全、健康和尊重的生活。
网友评论一：
这还能忍？必须得反抗啊！家暴绝对不能姑息，每次都要报警，让他知道这种行为的严重性。至于和异性聊天发红包，直接跟他摊牌，要是不改就离婚。这种老公根本不值得你留恋，你得为自己的未来着想。别害怕那些未知的困难，离开他说不定你能过得更好，起码不用每天担惊受怕。
网友评论二：
我觉得可以先试着跟他好好沟通，给他一个机会。毕竟婚姻不容易，能挽回还是尽量挽回。但要跟他约法三章，家暴和跟异性暧昧绝对不能再有下次。如果他再犯，就坚决离开。同时，你也要为自己做些准备，比如找份工作，经济独立起来，这样就算真的走到离婚那一步，你也有底气。