结婚之后，我发现老公一点责任感都没有。家里的大事小事，他基本都不管，像孩子的教育、家里的日常开销规划，他都不闻不问。每次我想和他聊聊，让他多承担一些责任，他就直接拒绝沟通，要么说自己忙，要么干脆不理我。这让我特别无奈，感觉自己一个人在支撑这个家。长期这样下去，我真的很累，也很担心我们的婚姻会出问题。我到底该怎么办，用什么处理方法才能让老公意识到自己的问题，承担起应有的责任呢？
导师分析：
婚后老公无责任感且拒沟通，原因是多方面的。从个人成长经历来看，有可能他在原生家庭中没有看到良好的责任示范。若他的父亲在家庭中就缺乏责任感，对家庭事务参与度低，他可能潜意识认为这是正常的家庭模式，从而在自己的婚姻中延续这种行为。
从心理层面分析，老公拒绝沟通可能是因为害怕面对问题。他或许意识到自己缺乏责任感，但不知如何改变，或者害怕改变带来的压力，所以选择逃避沟通，避免直面矛盾。同时，可能在之前的沟通中，妻子的方式让他感到不适，比如指责、抱怨过多，使他产生抵触情绪，进而拒绝交流。
从婚姻关系角度而言，可能是在婚后没有及时明确双方的责任和义务。没有建立起清晰的家庭分工模式，导致老公对自己在家庭中的角色认知模糊，不知道该承担哪些责任。这种无责任感和拒沟通的行为，会严重影响夫妻关系，使妻子产生疲惫、失望的情绪，长期积累可能导致婚姻出现危机。
导师建议：
首先，妻子要调整沟通方式。避免指责和抱怨，选择一个合适的时机，比如在老公心情较好、没有工作打扰的时候，以平和、诚恳的态度开启对话。例如，不要说 “你怎么什么都不管”，而是说 “老公，我最近感觉有些累，咱们一起商量下家里的事情该怎么分工，你看可以吗？” 用这种商量、尊重的语气，降低老公的抵触情绪。
可以尝试采用 “非暴力沟通” 的方式，先描述客观事实，接着表达自己的感受，然后说出自己的期望，最后提出具体请求。比如：“老公，最近孩子的作业辅导都是我在做，家里的水电费也一直是我在操心（事实），我觉得有些力不从心，也很委屈（感受），我希望我们能一起为这个家承担责任（期望），你能不能每周抽出两个晚上辅导孩子作业，每个月负责交一次水电费呢（请求）？”
其次，要帮助老公明确家庭责任。和老公一起制定家庭责任清单，将家里的各项事务罗列出来，如家务、育儿、财务管理等，然后共同商量如何分工。在制定过程中，充分考虑老公的能力和兴趣，让他觉得自己的意见被尊重。同时，明确责任的同时也要给予老公一定的自主权，让他有空间按照自己的方式完成任务。
再者，当老公有承担责任的表现时，哪怕是很微小的进步，都要及时给予肯定和鼓励。比如老公第一次辅导孩子作业，即便效果不是很好，也要说：“老公，你辅导孩子作业真的帮了我大忙，孩子也很开心能和你一起学习，你做得真棒！” 通过正面激励，增强他承担责任的积极性和自信心。
如果沟通和分工等方法都无法解决问题，可以考虑寻求外部帮助。比如邀请双方信任的长辈从中调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，借助专业力量改善老公的行为，挽救婚姻关系。
网友评论一：
我觉得这老公也太不像话了，结婚了就该有责任感。但妻子也别急，先试试用温和的方式沟通，说不定他就是不喜欢被指责。而且列个责任清单这个办法挺好的，让他清楚自己该干啥。平时多鼓励鼓励他，男人嘛，有时候就像小孩子，夸一夸可能就愿意干活了。要是实在不行，再找长辈说说他，总不能一直这样不管事儿吧。
网友评论二：
我倒觉得这事儿可能得从根源上找原因，看看他是不是从小就没养成负责任的习惯。妻子可以和他聊聊他的原生家庭，说不定能找到问题所在。沟通的时候也别光说家里的事儿，先聊聊他的想法，让他打开心扉。然后再慢慢引导他意识到家庭责任的重要性。要是拒绝沟通太严重，还是找专业咨询师吧，毕竟人家更有经验，能帮忙解决问题。