我和老公之间存在一个让我很苦恼的问题，他总是无视我的感受，每当我们之间出现矛盾，他既不愿意倾听我内心的想法，也不跟我一起想办法解决，而是选择逃避。就像前几天，我跟他说我工作上遇到了麻烦，心情很不好，希望他能安慰安慰我，可他却只是敷衍地说了几句，然后就去忙自己的事了。还有一次，因为家庭琐事我们起了争执，我想跟他好好谈谈，他却直接转身走出家门，留我一个人在那不知所措。我真的不明白他为什么要这样，我该用什么方法应对这种情况呢？
导师分析：
老公无视妻子感受且逃避矛盾，背后有着多种因素。从性格方面来看，他可能是一种较为内向、不善于表达情感的性格。这类人在面对矛盾和他人的情绪时，往往会感到不知所措，不知道如何回应，所以选择逃避来避免尴尬和冲突。他们内心可能并非不在乎妻子的感受，只是缺乏表达和处理问题的能力。
从过往经历角度分析，或许在他成长过程中，目睹过身边人处理矛盾时的激烈方式，比如父母经常争吵，这让他对矛盾产生恐惧心理，一旦遇到类似情况，就本能地选择逃避。另外，他可能之前尝试解决矛盾，但没有得到积极的反馈，甚至可能因此引发了更严重的冲突，所以久而久之，他认为逃避是一种相对安全的方式。
从夫妻关系角度而言，长期这样的相处模式，会让妻子感到不被重视、不被理解，内心的委屈和不满不断积累，严重影响夫妻感情。妻子渴望被倾听、被关心，而老公的逃避行为使得她的情感需求得不到满足，进而可能引发更多的矛盾和冲突，形成恶性循环。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与老公沟通。不要在矛盾刚刚发生、双方情绪都很激动的时候交流，而是等双方都冷静下来，比如在周末的午后，找一个安静舒适的环境，心平气和地开始谈话。在沟通时，要以温和的语气表达自己的感受，例如 “老公，当你无视我的感受，在矛盾出现时选择逃避，我心里真的很难受，感觉自己不被在乎”，避免指责和抱怨，这样能让老公更容易接受。
其次，鼓励老公表达自己的想法。告诉他你希望了解他为什么会选择逃避，是因为不知道如何处理，还是有其他原因。可以用引导性的话语，比如 “我知道每个人处理问题的方式不同，你愿意跟我说说你当时是怎么想的吗”，让他感受到你是在真诚地想要解决问题，而不是兴师问罪。
再者，尝试共同寻找解决矛盾的方法。当老公愿意表达后，针对他提出的问题，一起探讨解决方案。比如，如果他觉得处理矛盾时气氛太紧张，那么可以约定以后遇到矛盾，先深呼吸 5 秒钟，让自己平静下来再沟通。同时，在日常生活中，多培养一些共同的兴趣爱好，增进彼此的感情和默契，这样在面对矛盾时，也能更容易站在对方的角度思考问题。
此外，如果沟通效果不佳，可以寻求外部帮助。比如找双方都信任的长辈、朋友从中调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，借助他们的经验和专业知识，改善夫妻之间的相处模式。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是不知道怎么处理这些事儿，所以才逃避。你跟他沟通的时候，别太着急，慢慢引导他说。而且可以给他举一些身边朋友处理矛盾的好例子，让他知道逃避解决不了问题，只有面对才能让关系更好。你也别总自己生闷气，多给他点时间，相信他会改变的。希望你们能早日解决这个问题，和和美美过日子。
网友评论二：
遇到这种情况确实挺无奈的。我觉得你可以试试 “写纸条” 的方式。把你对一些矛盾的想法、感受，还有希望他怎么做，都写在纸条上给他。这样他可以有时间慢慢看，也不用当场回应，可能压力会小一点。等他看了纸条，再找个时间好好聊聊。说不定这种方式能让他更愿意面对问题，跟你一起解决矛盾呢。