我结婚四年了，这四年里有了两个孩子。本以为儿女双全是件幸福的事，可实际的婚姻生活却并不快乐。自从有了孩子，生活重心全围绕着他们转，每天要照顾孩子吃喝拉撒、辅导功课，忙得焦头烂额。和老公之间也因为孩子的事经常产生矛盾，比如教育方式不同，对孩子生活习惯的培养看法不一致等。而且，我们几乎没有了二人世界，交流也越来越少，感情似乎也淡了。我不想一直这样下去，可又不知道该从哪里入手改变这种不快乐的婚姻状况。
导师分析：
在这段有俩娃的四年婚姻中，不快乐的原因是多方面的。从家庭结构变化来看，两个孩子的到来使家庭生活节奏陡然加快，生活重心向孩子倾斜，这让夫妻双方都承受了巨大的压力。你们把大部分精力投入到孩子身上，无暇顾及彼此，导致夫妻间的交流和互动减少，感情逐渐变淡。从夫妻关系角度，因孩子产生的矛盾反映出双方在教育理念和生活习惯培养上存在差异。这些差异如果不能妥善处理，就会引发争吵和矛盾，进一步影响夫妻感情。而且，长期缺乏二人世界，使得夫妻之间缺乏情感沟通和亲密互动，难以满足彼此在情感上的需求。从个人心态来讲，你意识到婚姻不快乐并渴望改变，这是积极的一面。但不知从何入手，说明你对当前婚姻困境缺乏清晰的认识和应对策略。这种迷茫感可能会加重你的焦虑和无助，使你在婚姻中更加不快乐。如果这种状况持续下去，不仅会影响夫妻关系，还可能对孩子的成长产生负面影响，比如孩子在充满矛盾和压抑的家庭氛围中，可能会出现情绪问题或行为偏差。
导师建议：
首先，重新规划家庭时间分配。制定一份家庭日程表，合理安排照顾孩子、夫妻独处以及个人休息的时间。例如，每周设定固定的 “夫妻之夜”，在这一晚将孩子交给长辈照顾，夫妻二人可以去看电影、散步或共进晚餐，享受二人世界，增进彼此感情。同时，也要给自己留出一定的时间放松，比如每周安排一次瑜伽课或阅读时间，缓解照顾孩子带来的压力。其次，加强与老公的沟通。找一个双方都比较放松的时间，心平气和地讨论关于孩子教育和生活习惯培养的问题。在沟通中，要认真倾听对方的观点，不要急于反驳，尝试理解对方的出发点。比如可以说：“老公，我知道你对孩子的教育有自己的想法，我想听听你为什么这么认为。” 然后分享自己的看法，共同探讨出更合适的教育方式和培养方法。再者，注重情感交流。在日常生活中，增加与老公的情感互动。可以从一些小事做起，比如每天回家后分享当天的趣事，给对方一个拥抱或亲吻，表达对彼此的关心和爱意。也可以一起回忆恋爱时的美好时光，重温当初的甜蜜，唤起对彼此的热情。另外，鼓励老公更多地参与到孩子的照顾中。让他承担一些具体的任务，如给孩子洗澡、陪孩子做作业等，这样不仅能减轻你的负担，还能让他更深刻地体会到照顾孩子的辛苦，增进他与孩子之间的感情，同时也有助于减少因孩子问题产生的矛盾。最后，如果经过努力，婚姻状况仍然没有明显改善，可以考虑寻求专业帮助。比如参加婚姻辅导课程或咨询婚姻家庭咨询师，他们能通过专业的方法帮助你们解决婚姻中存在的问题，提升婚姻质量。
网友评论一：
我觉得你这情况挺常见的，有了孩子后很多夫妻都会这样。你得跟你老公好好沟通，让他多分担点照顾孩子的事儿，不然你一个人太累了。而且你们俩确实得有点二人世界，不然感情肯定会淡。像导师说的，每周安排个夫妻之夜，出去放松放松，说不定感情就好起来了。孩子的事儿也别老吵，好好商量，总能找到办法的。
网友评论二：
我理解你现在的苦恼，有两个孩子压力确实大。你可以试着换个角度看问题，虽然照顾孩子很辛苦，但也是一种幸福。而且你和你老公因为孩子有矛盾，这很正常，大家都是为了孩子好。你可以把孩子教育当成一个共同的目标，和你老公一起努力。另外，给自己找点爱好，别把生活全围绕着孩子转，这样你自己也能开心点，婚姻生活说不定就慢慢改变了。