我家老公性格比较敏感，跟他沟通总是很费劲。就比如我平常说话稍微大声一点，或者用词不太恰当，他就觉得我在指责他，然后就开始不高兴，要么不说话，要么就跟我吵起来。有时候我只是想跟他分享一下工作上的烦心事，他却觉得我是在抱怨他没能力。每次沟通都变成这样，真的让我很无奈，也很苦恼。我很想和他好好交流，增进彼此的理解，可就是找不到合适的方法，不知道该怎么去改变这种沟通不畅的状况。
导师分析：
从老公的角度来看，他的敏感性格使得他对妻子的言辞和态度过度解读。这种敏感可能源于他过往的经历，比如在成长过程中可能经常遭受批评指责，导致他内心较为脆弱，对负面评价极为敏感。在与妻子的沟通中，他会下意识地将妻子的话语往负面方向理解，把正常的交流视为对自己的指责，进而产生抵触情绪。
对于妻子而言，她本是怀着分享、交流的心态与老公沟通，却屡屡被老公误解，这让她感到无奈和沮丧。她可能没有充分意识到老公的敏感程度，依旧按照自己平常的方式说话，没有注意到言辞和语气的使用，从而引发老公的误解。
在沟通模式上，两人缺乏有效的互动和理解。当老公产生误解时，妻子可能没有及时察觉并加以解释，而是任由矛盾升级。而老公在感到被指责后，没有理性地表达自己的感受，而是选择消极应对或直接争吵，这使得沟通陷入恶性循环。
此外，家庭环境和氛围也可能对沟通产生影响。如果家庭中一直存在压抑、紧张的氛围，双方都会在沟通时有所顾虑，难以坦诚相待，进一步加剧沟通不畅的问题。
导师建议：
首先，妻子要充分了解老公敏感的性格特点，在沟通前调整好自己的心态，时刻提醒自己注意言辞和语气。说话尽量温和、委婉，避免使用可能引起老公误解的词汇和表达方式。比如，在分享工作烦心事时，可以先说 “我今天在工作上遇到了一些小麻烦，想跟你说说，看看你有没有什么想法”，而不是直接抱怨。
当沟通出现问题，老公表现出抵触情绪时，妻子要及时暂停沟通，给双方一些冷静的时间。等老公情绪稳定后，再以平和的态度向他解释自己的本意，让他明白自己并不是在指责他。例如，“刚才我的话可能让你误会了，我不是那个意思，我只是想跟你倾诉一下，没有别的想法”。
同时，鼓励老公在沟通中更加理性地表达自己的感受。告诉老公，如果他觉得自己的话让他不舒服了，可以直接说出来，而不是选择不说话或者争吵。例如，引导老公说 “下次如果你觉得我哪里说得不对，你可以心平气和地告诉我，我们一起解决问题”。
另外，营造一个轻松、和谐的家庭氛围有助于改善沟通。夫妻双方可以多安排一些共同的休闲活动，如一起看电影、散步等，增进彼此的感情，让沟通在一个更加愉悦的环境中进行。在日常生活中，多给予对方肯定和鼓励，增强彼此的自信心，这样在沟通时也会更加顺畅。
网友评论一：
我觉得你得顺着你老公的性子来。既然他敏感，你说话就得小心翼翼点。平时多夸夸他，让他自信心上来，说不定沟通就顺畅了。而且，你也别老觉得他反应过度，站他角度想想，可能他以前受过啥伤才这么敏感。你多理解他，慢慢引导他，沟通肯定能改善。
网友评论二：
我倒觉得不能太惯着你老公这敏感的毛病。你一直小心翼翼，累不累啊？你得找个机会跟他严肃地谈一谈，告诉他你也有自己的感受，不能因为他敏感，你说话做事都得畏手畏脚的。让他也改改，大家都坦诚点，互相理解，这样沟通才能好起来。不然老是你迁就他，这关系可不正常。