我已经走到起诉离婚这一步了，可随着开庭日期越来越近，我心里的恐惧也在不断加剧，真的不敢面对。
当初决定起诉离婚，是因为婚姻里的问题实在无法解决，觉得分开对彼此都好。但现在临近开庭，我却慌了神。一方面，我害怕在法庭上要面对各种复杂的程序和陌生的环境，担心自己应对不来。另一方面，想到要和曾经亲密无间的伴侣在法庭上对峙，心里就五味杂陈。我不知道该怎么表达自己的诉求，也害怕对方会说出一些让我难堪的话。这种恐惧的情绪让我坐立不安，不知道该如何是好。
导师分析：
在起诉离婚开庭前产生不敢面对的情绪，原因是多方面的。从环境与程序角度看，法庭对于大多数人来说是陌生的场所，其严肃的氛围和复杂的法律程序会给人带来压迫感。当事人不熟悉开庭流程，不知道在法庭上会经历什么，这种不确定性容易引发恐惧心理。
从情感层面来讲，要与曾经相爱的伴侣在法庭上以对立的身份出现，这对当事人的心理冲击巨大。曾经的亲密关系如今转变为法律上的对峙，情感上难以接受。同时，担心在法庭上会听到对方一些伤害性的言论，进一步加剧了内心的恐惧。
此外，对自身诉求表达的担忧也是重要因素。当事人害怕自己无法清晰、准确地向法官阐述自己的离婚理由和诉求，担心影响法官的判断，从而无法得到满意的判决结果。这种对结果的不确定性和对自身能力的不自信，共同导致了不敢面对开庭的情况。
导师建议：
首先，提前做好充分的准备工作可以有效缓解恐惧。深入了解离婚诉讼的开庭流程，可以通过咨询律师、查阅相关法律资料或者观看类似庭审视频等方式，熟悉法庭的基本规则、法官的询问方式以及双方的陈述流程等。这样在真正面对开庭时，因熟悉而减少陌生感带来的恐惧。
在开庭前，与自己的律师进行充分沟通。将自己的离婚诉求、婚姻中的具体情况以及内心的担忧详细告知律师，律师能够给予专业的建议和指导，帮助你梳理表达思路，教你如何在法庭上清晰、有条理地陈述自己的观点。同时，律师也能在法庭上为你提供支持和帮助，让你感到更有底气。
调整心态也至关重要。尝试从心理上接受离婚这一事实，认识到起诉离婚是解决婚姻问题的一种方式，是为了让自己走向更好的未来。不要过分纠结于与对方在法庭上的对峙，将注意力集中在自己的诉求和权益上。可以通过适当的运动、冥想等方式放松身心，减轻恐惧带来的压力。告诉自己，无论对方说什么，都要保持冷静，坚定地维护自己的合法权益。
网友评论一：
我能理解你这种害怕的心情，毕竟是人生大事。但你别太担心啦，现在有律师帮你呢。你就按照律师说的做，提前准备好该说的话，熟悉下流程。到了法庭上，别管对方说啥，你就把自己的想法清楚地表达出来就行。这是在维护你自己的权益，没什么好怕的。而且一旦开庭结束，你就能开始新生活啦。
网友评论二：
我觉得你得勇敢点呀。既然已经走到起诉离婚这一步了，就别退缩。法庭又不是什么可怕的地方，大家都是按规矩办事。你可以多和身边的朋友聊聊，说不定他们能给你点鼓励和建议。你也可以在开庭前多去法庭附近转转，熟悉下环境，这样到时候就不会那么紧张。相信自己，你一定能应对好的。