我最近真的特别苦恼，感觉自己在这段婚姻里特别委屈。老公对我很不关心，我生病难受的时候，他就像没看见一样，连句问候都没有。平时生活里，我要是遇到烦心事跟他说，他也是一副敷衍的态度，根本不上心。
更让人生气的是，他做错事从来都不道歉。就前几天，他答应陪我去看电影，结果临时放我鸽子，事后却像没事人一样，一句道歉的话都没有。我跟他提这事儿，他还觉得我小题大做。我真的不知道该怎么办了，难道在婚姻里我就得一直这样委屈下去吗？有没有什么办法能让他意识到自己的问题，对我多些关心，做错事能主动道歉呢？
导师分析：
老公出现不关心且不道歉的行为，背后有着复杂的成因。从他自身角度来看，可能是长期养成的习惯。在他成长的家庭环境中，或许家人之间就缺乏情感表达和认错的习惯，导致他认为在婚姻中也无需如此。比如，他的父母在相处时，一方做错事也很少主动道歉，这种模式潜移默化地影响了他。
他可能对婚姻关系存在错误认知，觉得结婚后夫妻间的激情和关心会逐渐淡化，忽视了妻子对情感关怀的需求。另外，他的性格可能比较大男子主义，拉不下脸道歉，认为道歉是软弱的表现，有损自己的 “面子”。
从夫妻关系层面分析，可能是双方沟通存在障碍。妻子向老公表达不满时，老公觉得是 “小题大做”，这说明两人对事情的认知和感受存在差异，且没有找到有效的沟通方式来理解彼此。妻子可能只是单纯抱怨，没有清晰地表达自己对关心和道歉的渴望，而老公没有意识到这些行为对妻子造成的伤害。
妻子在这种情况下，内心充满委屈和失望。她渴望老公的关心和理解，却得不到回应，长期处于这种情感需求未被满足的状态，会对婚姻关系产生怀疑和焦虑。若不解决，夫妻间的矛盾会不断积累，影响婚姻的质量和稳定性。
导师建议：
首先，尝试改变沟通方式。选择一个双方都相对轻松、安静的时刻，心平气和地与老公交流。避免一开始就指责他不关心、不道歉，而是先表达自己对他的爱意和对婚姻的期待，比如 “老公，我很爱你，也一直希望我们的婚姻能充满温暖”。然后，具体地说出他的行为给自己带来的感受，例如 “我生病时你没有关心我，我觉得特别孤单和难过；你放我鸽子又不道歉，我感觉自己不被重视”。通过这种方式，让老公更清楚地了解他的行为对自己的影响。
其次，引导老公学会关心和道歉。可以从一些小事入手，当他做了一件稍微贴心的事，哪怕只是倒了一杯水，也要及时给予肯定和赞美，如 “老公，你给我倒水，我感觉好温暖，谢谢你”，强化他关心他人的行为。对于道歉，当他犯错时，温和地提醒他，比如 “老公，你这样做让我不太开心，如果你能跟我道个歉，我心里会好受些”。通过不断地引导，让他逐渐养成关心和道歉的习惯。
再者，建立一些夫妻之间的约定和规则。比如，约定每周有一次 “深度沟通时间”，在这个时间里，双方坦诚地分享一周的感受和想法，包括对彼此行为的看法。或者制定一个 “道歉规则”，如果一方做错事，要在 24 小时内主动道歉。通过这些约定，让老公明白在婚姻中关心对方和承担责任的重要性。
最后，如果老公依旧没有改变，不妨寻求外部帮助。可以和双方的父母、朋友倾诉，让他们从中调解，从不同角度劝说老公。也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，咨询师能够更深入地分析问题，并提供针对性的解决方案，帮助夫妻双方改善关系。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实挺让人难受的。你得像导师说的，好好跟他沟通。有时候男人就是神经大条，可能真没意识到自己的行为让你这么不开心。你跟他说清楚了，说不定他就改了呢。而且多给他点机会，他要是有进步，就赶紧夸夸他，男人也是需要鼓励的。相信你们的关系会慢慢好起来的。
网友评论二：
你老公这做法可不行啊。我觉得除了沟通，你也得让他知道你不是好欺负的。他要是再这样，你也别一直忍着。比如他放你鸽子，下次你也放他一次，让他尝尝这种滋味。然后再跟他说为啥这么做，让他感同身受一下。要是他还是不改变，就像导师说的，找别人帮忙，不能就这么委屈自己。