我在这段婚姻里，总感觉老公不爱我。平时生活中，他对我很冷淡，很少主动关心我的生活、工作，我生病时他也只是简单问两句，没有实际的照顾行动。我们之间交流越来越少，我说什么他都一副敷衍的态度。我无数次在夜里辗转反侧，思考是不是该离开他。但离婚毕竟不是小事，我怕自己冲动做了错误决定。我该如何确定离开不爱我的老公这个决定是对的呢？
导师分析：
从妻子的角度来看，在婚姻中感受不到丈夫的爱，这对她的情感造成了极大的伤害。长时间处于被冷落、被敷衍的状态，内心的失望与痛苦不断累积，才会萌生出离开的想法。她的犹豫，一方面源于对未知生活的恐惧，离开熟悉的婚姻生活，未来充满不确定性；另一方面，离婚本身是个重大决定，涉及到诸多方面，如财产分割、社会舆论以及可能对孩子造成的影响等，这使得她难以轻易下定决心。
对于丈夫，他表现出的冷淡与敷衍，或许有多种原因。有可能是他本身性格较为内敛，不擅长表达情感，没有意识到妻子对关爱的强烈需求；也可能是工作压力、生活琐事等让他心力交瘁，无暇顾及妻子的感受。但无论如何，他的行为已经让妻子在婚姻中严重缺乏安全感和幸福感。
从婚姻关系层面分析，夫妻之间缺乏有效的情感沟通与互动。双方没有及时了解彼此的需求和想法，导致矛盾不断积累。这种情感上的隔阂如果不加以解决，会让婚姻关系愈发脆弱。妻子在不断确认丈夫是否爱自己的过程中，消耗了大量的精力和情感，而丈夫却浑然不觉，使得妻子最终产生离开的念头。同时，社会观念对离婚的看法也在一定程度上影响着妻子的决定，传统观念中对离婚存在一些偏见，这也给妻子带来了心理压力。
导师建议：
首先，妻子可以尝试与丈夫进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个双方都相对放松、没有外界干扰的时间，将自己在婚姻中的感受、对丈夫冷淡态度的不满以及想要离开的想法，真实地表达出来。在沟通时，注意方式方法，不要一味指责，而是侧重于分享内心的感受，例如 “我最近真的觉得很孤单，你对我的关心太少，我感觉不到你对我的爱，这让我想要离开”。通过这次沟通，给丈夫一个解释和改变的机会，也让自己更清楚丈夫内心的想法。
如果沟通后，丈夫能够认识到问题，并承诺做出改变，妻子可以观察一段时间，看丈夫是否真正付诸行动。比如丈夫是否增加了陪伴时间、是否更用心地关心妻子的生活等。在这个过程中，妻子要保持开放的心态，给予丈夫一定的信任和鼓励。倘若沟通后，丈夫依旧没有改变，或者不愿意承认问题，妻子可以考虑寻求外部帮助。比如向双方信任的长辈、朋友倾诉，听取他们的看法和建议。因为旁观者往往能更客观地看待问题，也许能从不同角度为妻子提供思路。此外，妻子还可以从自身需求出发来考虑。思考自己在婚姻中最想要的是什么，如果继续维持这段婚姻，能否满足这些需求。同时，想象离开后的生活，评估自己是否有能力和勇气去面对可能出现的各种情况，如经济压力、独自生活等。经过全面的思考和权衡后，再做出最终的决定。
网友评论一：
我觉得这事儿得慎重啊。婚姻里感觉不到爱确实挺难受的，但说不定只是沟通出了问题呢。你跟老公好好谈过没？说不定他根本不知道你这么在意这些。要是没谈就直接走，以后后悔了咋办。而且离婚后一个人生活也不容易，各种事儿都得自己扛。你还是先跟他把话说开，给他个机会改改。要是他还是老样子，再走也不迟嘛。
网友评论二：
我倒觉得如果真的确定老公不爱自己，离开也未尝不可。一辈子那么长，为啥要在一段没有爱的婚姻里委屈自己呢。虽然离婚可能面临很多困难，但总比天天在这种压抑的婚姻里强吧。你得勇敢点，为自己的幸福考虑。你可以先列个清单，把离开和不离开的优缺点都写出来，对比一下，看看哪种选择对你更有利。而且现在社会对离婚也没那么大偏见了，要相信自己能过上好生活。