我老公这人，一遇到问题就喜欢狡辩。不管是他做错了事，还是我们有不同意见，他都不愿意承认自己的错误，非要找各种理由来反驳我。比如前几天，他答应要去扔垃圾，结果忘记了，我提醒他，他不仅不承认自己忘了，还说什么是因为工作太忙给耽搁了，而且还怪我没在他工作的时候提醒他。每次和他讨论事情，最后都会变成他的狡辩大会，我感觉特别无奈，也很生气。我想让他正视问题，别再这样狡辩，可又不知道该用什么技巧去处理。有没有什么好办法，能让他意识到自己的问题，好好跟我沟通呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他之所以喜欢狡辩，可能源于多种心理因素。一方面，是他强烈的自尊心作祟。在他的认知里，承认错误就等同于自己处于劣势，会有损面子，所以本能地通过狡辩来维护自己所谓的 “尊严”。另一方面，他或许没有正确认识到沟通的本质，不理解在亲密关系中，坦诚面对问题、互相理解才是解决矛盾的关键，反而认为通过狡辩能 “战胜” 对方，占据上风。而从提问者的角度，面对老公的狡辩，无奈和生气是正常反应。一直以来无法有效解决老公狡辩的问题，可能是因为在沟通方式上没有切中要害，没有触及老公内心真正在意的点。也有可能在以往的沟通中，没有给予老公足够的安全感，让他觉得承认错误会带来不好的后果，比如遭到指责、贬低等，从而促使他不断狡辩。这种频繁的狡辩行为，不仅阻碍了问题的解决，还可能对夫妻关系造成伤害，使两人之间的矛盾不断积累，信任度逐渐降低。
导师建议：
首先，在沟通时要营造一个轻松、平和的氛围。不要在争吵或情绪激动的时候与老公讨论问题，因为此时双方都很难理性思考。可以选择一个双方都比较放松的时刻，比如在温馨的晚餐后，心平气和地开启对话，这样能让老公更容易接受你的观点。其次，采用 “先肯定，后指出” 的方式。比如先认可老公在某些方面的努力或想法，像 “我知道你最近工作确实很忙，压力很大”，让他感受到你对他的理解和尊重。然后再委婉地指出他狡辩的问题，“但是答应扔垃圾这件事，咱们还是得正视，工作忙不是忘记的理由，咱们可以一起想想以后怎么避免类似情况”。这种方式能减少老公的抵触情绪。再者，引导老公换位思考。可以在交流中说 “如果我在类似情况下也像你这样找理由，你会怎么想呢？” 让他站在你的角度去感受被狡辩对待的心情，从而意识到自己行为的不妥。最后，如果老公依旧狡辩，可以选择暂时停止讨论。告诉他 “我们先不聊这个了，等你愿意冷静思考的时候，咱们再谈”。给彼此一些时间和空间，等他情绪平复后，再重新沟通，也许会更容易解决问题。
网友评论一：
我觉得你老公太不成熟了，做错事还不承认。你别跟他客气，下次他再狡辩，你就直接把他的问题一条一条列出来，让他没法反驳。别给他留面子，不然他还以为自己狡辩有理呢。而且你得跟他说清楚，这样狡辩对你们的关系伤害很大，让他重视起来。不能老是由着他这样，不然以后这问题可解决不了。
网友评论二：
我能理解你老公可能是自尊心太强才狡辩。你不妨试试多鼓励他承认错误，比如他要是某次没狡辩，而是直接承认错误了，你就好好表扬他，给他点小奖励。慢慢地，他可能就会觉得承认错误也没什么大不了的，反而能得到你的认可，说不定就不会再狡辩了。你也别太着急，改变他得慢慢来。