我现在心里乱成一团麻，前几天和老公大吵了一架，没想到吵完之后，他居然很严肃地跟我说，他觉得我们之间已经没感情了，想要离婚。这对我来说简直像晴天霹雳，我从来没想过我们的婚姻会走到这一步。回想起之前的生活，虽然有争吵，但也有很多美好的回忆，我不相信我们之间真的没感情了。我特别想知道，他为什么会在吵架后突然这么说，我又该怎么做才能挽回我们的婚姻，让一切回到正轨呢？
导师分析：
老公在吵架后以没感情为由提出离婚，背后可能存在多种原因。
从吵架本身来看，此次争吵或许触及到了他内心深处长期积累却未解决的矛盾和痛点。每一次小的摩擦和分歧，若没有得到妥善处理，就会像滚雪球一样，在他心中越积越大。当这次吵架成为导火索时，他压抑已久的情绪瞬间爆发，觉得这段婚姻让他疲惫不堪，从而说出没感情想离婚的话。
从他个人心态角度，可能在婚姻生活中逐渐感到失望。随着时间推移，对婚姻最初的期待未能实现，比如期望的相互理解、情感支持没有得到满足，日积月累下，他对婚姻的热情逐渐消退。吵架只是一个契机，让他将内心的失望彻底表露出来。
从沟通层面分析，夫妻间可能一直存在沟通不畅的问题。吵架时双方情绪激动，往往各说各话，无法真正理解对方的想法和感受。长此以往，两人之间的距离越来越远，他会觉得彼此之间缺乏心灵上的契合，进而认为没了感情。
而对于你来说，听到老公这样说，内心必然充满震惊、痛苦和迷茫。一方面难以接受婚姻突然面临危机的现实，另一方面又迫切想要挽回，却不知从何下手。这种状况如果处理不当，很可能真的导致婚姻破裂。
导师建议：
首先，给彼此一些冷静的时间。刚经历激烈争吵，双方情绪都不稳定，此时急于沟通可能适得其反。在这段时间里，你可以梳理一下你们之间的过往，思考争吵的原因以及婚姻中存在的问题。
等双方情绪稍微平复后，主动开启真诚的沟通。选择一个轻松、安静的环境，心平气和地和老公交流。先表达对他提出离婚的理解，让他知道你尊重他的感受。然后，诚恳地说出你对这段婚姻的珍视，以及你对吵架的反思。同时，认真倾听他内心的想法和不满，不要打断他，给他充分表达的机会。通过这次沟通，了解他所说的没感情背后真正的原因。
针对老公提出的问题，积极做出改变。如果是沟通问题，学习一些沟通技巧，比如学会倾听、表达感受而非指责等。要是他觉得你对他的关心不够，那就多关注他的生活和情绪，在细节上给予温暖。例如，为他准备一顿他爱吃的晚餐，在他疲惫时给他一个贴心的拥抱。
重新建立共同的美好回忆。可以一起去你们曾经去过的地方，或者尝试一些新的活动，如一起学习烹饪、参加户外运动等。在这个过程中，增进彼此之间的互动和情感交流，让他重新感受到和你在一起的快乐和幸福。
如果你们自己难以解决问题，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师能够从专业角度分析你们婚姻中的问题，并给予针对性的建议和指导，帮助你们修复关系，挽救婚姻。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是吵架上头了才说这话。你先别太着急，等他冷静下来再好好跟他聊聊。我觉得你可以回忆一下之前你们美好的时光，然后写下来给他看，说不定能勾起他的回忆，让他意识到你们还是有感情的。而且你也反思下吵架的原因，以后尽量避免，多互相理解包容，婚姻嘛，就是要两个人一起努力经营的。
网友评论二：
这种情况挺棘手的。我觉得你除了跟他沟通，还得从行动上让他看到你的改变。他说没感情，可能就是觉得日子过得太平淡了。你可以给他制造点惊喜，比如偷偷订个浪漫的酒店，来个二人世界。或者在生活中多关心他，让他重新感受到你的爱。要是实在不行，就找双方父母或者共同的朋友劝劝，大家一起努力说不定能挽回这段婚姻。