我老公出轨了，这对我来说是个巨大的打击。从那之后，关于能不能原谅他，我们俩经常起争执。我内心很纠结，一方面这么多年感情，还有家庭，我不想轻易放弃；另一方面，他的出轨行为又让我实在难以释怀。每次讨论这个问题，他就说希望我能原谅，保证以后不会再犯，可我就是没办法立刻就点头答应，然后我们就会吵起来。我不知道该怎么面对这种情况，怎么解决我们之间关于原谅与否的争执。
导师分析：
首先，老公出轨后，双方在能否原谅这件事上起争执，原因是复杂的。对于妻子而言，她陷入了情感与理智的挣扎。多年感情和家庭责任让她难以割舍这段婚姻，可出轨行为又严重伤害了她的信任和尊严，这种矛盾心理使她在原谅与否间徘徊不定。从心态上看，她既渴望修复婚姻，又对未来充满担忧，害怕再次受到伤害。而老公希望得到原谅，更多是出于对家庭完整的渴望以及对自己错误行为的后怕。他承诺不再犯，是想尽快平息事端，回归正常生活。但他可能没有充分意识到自己的行为对妻子造成的伤害有多深，未能给予妻子足够的时间和空间去消化痛苦。这种争执频繁发生，是因为双方没有站在对方角度充分理解彼此的感受。老公急于求成，没有耐心陪伴妻子度过这个艰难阶段；妻子则因内心创伤难以立刻做出决定，双方需求无法协调，导致矛盾升级。
导师建议：
第一步，暂停争执，冷静思考。当双方因原谅问题起争执时，先暂停讨论，给彼此一些时间冷静。妻子可以通过写日记等方式，梳理自己内心的想法和感受，明确自己真正想要的是什么。老公则要反思自己的行为，理解妻子的痛苦，不要急于让妻子马上做出决定。第二步，寻求专业帮助。可以一起去咨询婚姻家庭咨询师，在专业人士的引导下，双方更理性地探讨这个问题。咨询师能帮助双方更好地表达自己的想法，理解对方感受，同时提供一些修复婚姻关系的方法和建议。例如，通过一些沟通练习，改善夫妻间的交流模式。第三步，重建信任。若妻子决定尝试原谅，老公要以实际行动重建妻子的信任。比如主动公开自己的行踪、社交情况，与异性保持明确界限。妻子也要尝试放下过去的伤害，给老公机会，但过程中若有疑虑，及时沟通，而不是憋在心里再次引发争执。
网友评论一：
我觉得这事儿得看你老公出轨的性质和他认错的态度。要是他只是一时糊涂，而且认错态度特别诚恳，愿意为了挽回你和家庭付出努力，你可以试着给他一次机会。但你得跟他约法三章，要是再犯就绝不轻饶。而且在这个过程中，他得给你足够的安全感。不过要是他出轨次数多，或者认错态度敷衍，那你就得好好考虑了，不能轻易原谅。
网友评论二：
我认为你现在别光纠结能不能原谅，得先想想原谅之后能不能真的过去这道坎。很多人原谅了，但心里一直有根刺，最后还是过不下去。要是你觉得自己没办法彻底放下，那勉强在一起也难受。但要是你觉得可以慢慢修复，那就和老公好好谈谈，让他知道你心里的苦，看他能不能做出改变，给你想要的安全感。