我现在正在坐月子，本以为这段时间能感受到老公的贴心照顾，可没想到他整天沉迷在网瘾里。不管是我需要帮忙，还是宝宝哭闹，他都只顾着自己打游戏，完全不理会。因为这事儿，我跟他说了好多次，可他就是不听，这让我特别生气，也引发了不少家庭矛盾。我心里委屈极了，月子里本就身体虚弱，还要面对这样的情况，真不知道该如何是好，怎样才能让老公意识到问题，解决我们之间的矛盾呢？
导师分析：
在月子期间出现这种情况，原因较为复杂。从老公方面来看，他沉迷网瘾可能是由于平时就对游戏有较强的依赖，没有意识到在妻子月子期间应承担起更多责任。游戏能给予他即时的反馈和成就感，相比照顾月子里的妻子和孩子，这种轻松的娱乐方式更具吸引力。同时，面对照顾妻儿的压力和责任，他可能选择通过游戏来逃避。从妻子角度，月子期间身体虚弱，心理也较为敏感脆弱，需要丈夫的关心和支持。然而老公沉迷游戏不管不顾，这让妻子感觉被忽视，内心充满委屈和愤怒。妻子期望老公能承担起家庭责任，在这个特殊时期给予自己和孩子照顾，老公的行为与期望落差巨大，从而引发家庭矛盾。从家庭整体角度，这种矛盾不仅影响夫妻关系，还可能影响到家庭氛围，不利于孩子的成长环境。宝宝在这个阶段虽然还小，但家庭氛围的紧张可能会对其日后的心理发展产生潜在影响。而且，长期的矛盾如果得不到解决，可能会导致夫妻间的信任和感情受到严重损害，甚至影响到婚姻的稳定性。
导师建议：
首先，找一个合适的时机与老公进行深入沟通。选择他没有在玩游戏，且相对放松的时刻，比如在他刚结束工作，稍微休息之后。沟通时，要坦诚地表达自己在月子期间的身体状况和心理感受，强调他的陪伴和照顾对自己以及宝宝的重要性。例如，你可以说：“老公，我现在坐月子，身体很不舒服，心里也很脆弱，宝宝又需要人照顾，我真的特别需要你的帮助。可你一直玩游戏，我感觉很无助、很委屈。” 通过这种真诚的倾诉，让老公能真切地感受到你的需求。其次，尝试与老公一起制定家庭责任分配计划。明确在月子期间，他需要承担哪些具体的责任，比如帮忙照顾宝宝、给你做一些简单的饭菜等。制定计划时，要结合他的工作和生活实际情况，确保计划具有可操作性。同时，要给予他一定的时间用于放松，但要明确这个时间是在完成家庭责任之后。再者，帮助老公认识到过度沉迷游戏的危害。可以找一些相关的文章、视频或者身边因沉迷游戏导致家庭问题的案例给他看，让他明白沉迷游戏不仅影响家庭关系，对他自己的身体健康、职业发展等方面也可能造成负面影响。引导他思考自己的行为对家庭和未来生活的影响，从而激发他主动改变的意愿。另外，鼓励老公参与到照顾宝宝和家庭事务中来，给予他积极的反馈和肯定。当他完成了一些家庭责任时，及时地赞美他，比如：“老公，你今天帮忙照顾宝宝，我轻松多了，你做得真好！” 通过这种方式，增强他的责任感和成就感，让他逐渐减少对游戏的依赖，更加关注家庭生活。最后，如果沟通和引导都没有取得明显效果，不妨寻求家人的帮助。可以让双方的父母了解情况，由他们出面劝说老公，长辈的话有时可能更有分量。或者寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的指导和干预，帮助老公认识到问题并做出改变，解决家庭矛盾。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的太不应该了，你在月子里这么需要他，他还只顾着玩游戏。你跟他沟通的时候，一定要把自己的委屈都说清楚。制定责任分配计划这个办法挺好的，让他知道自己该做什么。而且你多鼓励鼓励他，男人嘛，有时候也需要点肯定。要是他还是不听，就像导师说的，找长辈说说，毕竟这时候家庭和谐最重要。希望你能顺利解决问题，好好坐月子。
网友评论二：
我能理解你的感受，月子里遇到这种事肯定特别糟心。我觉得除了沟通和制定计划，你还得让你老公明白他现在的责任。给他看看那些因为沉迷游戏不管家，最后家庭破裂的例子，说不定能警醒他。而且你也别太着急，改变一个习惯不是一下子就能做到的，慢慢引导他。要是实在不行，找心理咨询师帮忙也可以，毕竟这关系到你们以后的生活。希望你能尽快摆脱这种困境，家庭幸福美满。