最近这段时间，我真的特别苦恼，我和老婆老是莫名其妙地就起争执。也没什么大事，就像前几天，我下班回家随手把外套扔在沙发上，她就突然不高兴了，然后我们就吵了起来。还有一次，我提议周末出去吃饭，她就觉得我乱花钱，可以前她不是这样的呀。每次吵完，我都很纳闷，根本搞不清楚到底为啥会这样，明明感觉都是些小事。我不想再这样和老婆频繁争吵下去了，可又不知道该怎么找出原因，更不知道该怎么应对这种状况，让我们的关系恢复和谐。
导师分析：
近期频繁与老婆起争执却不知原因，背后可能隐藏着多方面的因素。从夫妻双方角度来看，生活压力或许是一个重要诱因。现代生活节奏快，工作、经济、家庭等各方面压力不断累积，使得双方情绪都较为敏感和脆弱。比如，妻子可能在工作中遭遇挫折，心情本就不好，看到丈夫随手扔外套这一行为，就可能将负面情绪发泄出来，引发争执。而丈夫可能同样承受着工作压力，对于妻子突如其来的指责，无法理解，进而产生抵触情绪，加剧争吵。
沟通不畅也是导致争执频繁发生的关键原因。夫妻之间可能在表达和倾听方面存在问题。例如，丈夫提议周末出去吃饭，本是出于放松和增进感情的目的，但他可能没有向妻子清晰地传达这一想法，而妻子则单纯从消费角度理解，觉得乱花钱。双方都没有充分理解对方的意图，就容易引发矛盾。另外，夫妻间长期相处，可能逐渐忽视了彼此的感受和需求变化。随着时间推移，妻子可能更加注重家庭理财，而丈夫没有察觉到这一变化，依旧保持以往的消费习惯，从而导致分歧。
这种频繁的争执如果不加以解决，会逐渐侵蚀夫妻之间的感情，破坏家庭和谐氛围，使双方在婚姻中都感受不到幸福和温暖，甚至可能引发更严重的婚姻危机。
导师建议：
首先，当争执发生时，要学会及时冷静下来。不要在情绪激动的时候继续争吵，这只会让矛盾升级。可以尝试离开现场，去另一个房间或者到户外走一走，深呼吸几次，让自己的情绪平复。待双方都冷静后，再坐下来好好沟通。在沟通时，要保持诚恳和耐心。先倾听妻子的想法，让她充分表达自己的感受和不满。比如，在她讲述对扔外套不满时，认真倾听，不要打断，让她感受到你对她的尊重。然后，再表达自己的想法，解释自己行为的初衷。例如，说明扔外套只是因为太累，并非故意不收拾。同时，要注意沟通的语气和方式，不要指责或抱怨，而是以平和、理解的态度去交流。为了避免类似争执再次发生，要更加关注妻子的情绪和需求变化。平时多留意她的言行举止，了解她近期的压力来源和关注点。比如，如果发现她最近对理财比较在意，那么在涉及消费问题时，提前和她商量，尊重她的意见。也可以定期安排夫妻之间的深度沟通时间，分享彼此的生活、工作感受，增进相互理解。此外，在日常生活中，要学会互相包容和妥协。对于一些非原则性问题，不要过于坚持自己的观点。比如在周末活动安排上，如果妻子不想出去吃饭，那就尊重她的选择，一起在家做饭，营造温馨的家庭氛围。通过这些方式，逐渐改善夫妻关系，减少争执的发生。
网友评论一：
我觉得你可能真没搞懂你老婆为啥生气。有时候女人发脾气，可能是压力大或者心里有委屈。你得多关心关心她，别光觉得莫名其妙。下次起争执，先别吵，好好问问她为啥不高兴。说不定她就是想让你多在乎在乎她呢。而且平时多留意她的喜好啥的，别老按自己的想法来，这样你们就少点矛盾啦。
网友评论二：
我理解你觉得莫名其妙，可夫妻之间很多矛盾都是小事积累起来的。你得从自己身上找找原因，是不是最近忽略她了。像扔外套这种事，虽然小，但可能她早就看不顺眼了。你多改改自己的小毛病，多迁就迁就她。还有沟通也很重要，把话说清楚，别让她猜你的想法。大家互相理解，这日子才能和和美美嘛。