我之前因为出轨离了婚，后来又开始了一段新恋情。本以为能重新收获幸福，可没想到在这段新感情里，我们经常吵架，最终走到了分手这一步。每次吵架的原因各种各样，有时是因为生活习惯不同，有时是因为对未来规划有分歧。我很苦恼，不知道为什么会这样，明明我很珍惜这段感情，却总是处理不好和对方的关系。我真的希望能找到解决办法，挽回这段感情，即便无法挽回，也想知道以后该怎么避免这种情况。
导师分析：
首先，从自身过往经历来看，之前出轨离婚这一事件对个人心理和情感模式会产生深远影响。出轨行为可能反映出个人在处理亲密关系上存在一些问题，比如缺乏对伴侣的忠诚、沟通能力不足或无法正确处理婚姻中的矛盾。离婚的创伤则可能导致在新恋情中缺乏安全感，对感情过度敏感。这种心理状态下，面对新恋情中的问题，容易采取过激的反应，进而引发争吵。在新恋情中，双方来自不同的生活背景，生活习惯存在差异很正常。但由于之前婚姻失败带来的心理压力，可能会让自己对这些差异缺乏包容度，将一些小问题放大，从而引发不必要的争吵。对于未来规划的分歧，这反映出双方在建立新关系时，没有充分沟通彼此的愿景和目标。缺乏对未来清晰的共识，会使双方在相处过程中感到迷茫和不安，进而通过争吵来表达自己的诉求和焦虑。另外，从沟通方式角度分析，频繁吵架说明双方在沟通上存在障碍。可能在表达观点时过于强硬，没有充分考虑对方的感受，导致对方产生抵触情绪，使矛盾升级。长此以往，感情在不断的争吵中被消磨，最终走向分手。
导师建议：
第一步，自我反思是关键。回顾自己在之前婚姻以及这段新恋情中的行为和处理问题的方式，找出自己存在的不足。比如是否在沟通时过于自我，没有倾听对方的意见；面对差异时是否过于固执，不愿意做出妥协。只有认识到自己的问题，才能有针对性地做出改变。第二步，如果还想挽回这段感情，要尽快与对方进行一次诚恳的沟通。选择一个双方都相对冷静、没有外界干扰的时间和地点，向对方表达自己对分手的难过以及对这段感情的珍惜。同时，承认自己在相处过程中的错误，倾听对方的想法和感受，共同探讨导致频繁吵架的原因以及解决办法。第三步，在沟通的基础上，制定一些相处规则。比如在发生分歧时，先冷静五分钟，然后心平气和地表达自己的观点；尊重对方的生活习惯，对于无法接受的部分，可以共同商量一个折中的解决方案。通过明确的规则，减少因沟通不畅和习惯差异引发的争吵。第四步，重新规划未来。双方坐下来，认真探讨彼此对未来的期望，包括职业发展、家庭规划等方面。找到共同的目标和方向，制定一个双方都认可的计划，这样能让彼此在感情中有更清晰的方向感，减少因未来规划不明带来的焦虑和争吵。第五步，如果无法挽回这段感情，也要将这次经历视为一次成长的机会。在未来的感情中，提前与对方充分沟通生活习惯、未来规划等重要问题，建立健康的沟通模式。学会更好地控制自己的情绪，以更成熟、包容的心态去经营感情，避免重蹈覆辙。
网友评论一：
我觉得你得先从自己身上找原因，毕竟之前有过出轨离婚的经历，说不定在新恋情里还是带着以前的一些毛病。既然想挽回，就拿出诚意来，跟对方好好聊聊，承认错误，看看能不能重新开始。要是实在挽回不了，就吸取教训，以后谈恋爱可得注意沟通和包容，别再这么冲动了。
网友评论二：
频繁吵架分手，感觉你们俩可能真的不太合适。但也别太灰心，每段感情都是一次成长。你可以想想吵架是不是因为没把话说清楚，或者太自我了。以后再谈恋爱，多站在对方角度想想，把问题都摊开说，别藏着掖着。这次就算了，下一段感情说不定就能顺顺利利的呢。