我发现自己很难把老公的家人当作亲人。每次和他们相处，心里总有一种隔阂感。我知道从道理上讲，既然和老公结婚了，他的家人也算是我的家人，但实际上我就是没办法从内心深处接纳他们。比如过年去老公家，面对他的父母、亲戚，我感觉很不自在，聊天也觉得很敷衍，没办法像和自己家人那样亲密无间。我也思考过原因，可能是生活习惯差异大，或者是刚结婚时一些相处上的不愉快经历，但我不确定这是不是真正的原因。我很困惑，到底为什么我会有这种心理呢？
导师分析：
这种不把老公家人视为亲人的心理，成因较为复杂。从生活习惯差异方面来看，每个人在原生家庭中养成了独特的生活模式。比如在饮食上，一方家庭口味清淡，另一方喜食辛辣，这看似微小的差异，长期存在就可能引发不适与摩擦。在作息时间上，一方习惯早睡早起，另一方经常熬夜，也容易产生矛盾。这些差异会让人在相处时感到别扭，久而久之，形成心理上的距离，阻碍将对方视为亲人。过往相处中的不愉快经历也是重要因素。刚结婚时，可能因为一些家庭事务的处理方式不同，产生过矛盾。比如在家庭聚会的安排、经济往来等方面，若处理不当，会在心里留下疙瘩。这种负面情绪不断积累，使得对老公家人产生偏见，难以建立亲近感。从心理层面剖析，个体对 “亲人” 的定义和期待在作祟。人们往往以原生家庭为模板，来衡量新家庭关系。若老公家人的行为模式、情感表达方式与原生家庭差异大，就很难符合内心对亲人的想象，从而难以视其为亲人。此外，自我保护心理也起作用。进入新家庭，面对陌生关系，会不自觉地采取防御姿态，害怕受到伤害，这种心理阻碍了情感的深入交流与融合。
导师建议：
首先，尝试深入了解老公家人。主动和他们交流，了解每个人的性格、爱好、成长经历等。比如找机会和老公的父母单独聊天，听他们讲述老公小时候的故事，增进彼此了解，拉近心理距离。了解得越多，越能理解他们行为背后的原因，减少因不了解产生的误解。其次，正视并化解过往的不愉快经历。可以选择合适时机，与相关人员坦诚沟通。比如因为家庭聚会安排产生矛盾，就找个轻松氛围，说出当时自己的感受和想法，同时也倾听对方的观点，共同寻求更好的解决方式。通过沟通，解开心里的疙瘩，放下偏见。再者，调整对 “亲人” 的固有认知。意识到新家庭与原生家庭会有不同，不能用同样标准衡量。尝试接受老公家人独特的相处模式和情感表达，以开放心态去适应和融入。多关注他们的优点和对自己的善意，学会感恩，逐渐培养亲近感。最后，放下自我保护的防备心理。积极参与家庭活动，主动分享自己的生活，展示真实的自己。比如在家庭聚会中主动帮忙准备食物，与大家分享自己的兴趣爱好，让老公家人感受到你的真诚与友好，促进情感交流，慢慢打破隔阂。
网友评论一：
我觉得你这种心理挺正常的，毕竟和自己家人生活了那么多年，一下子要把老公家人当亲人确实不容易。不过你可以多找找和他们的共同话题，像一起追追剧，聊聊家常啥的。说不定聊着聊着就发现其实他们也挺好相处的。而且别老揪着以前不愉快的事儿不放，人都得往前看嘛。大家都是一家人，多相处相处感情就深了，慢慢就能把他们当亲人啦。
网友评论二：
我能理解你，刚结婚融入新家庭很难。但你得试着换个角度想，老公家人也是因为爱你老公才和你有交集。你可以从一些小事入手，比如给老公父母送点小礼物，关心一下他们的身体。这样做既能表达你的善意，说不定还能改善你们之间的关系。而且别给自己太大压力，接受他们需要时间，一步一步来，只要有心，总会把他们当亲人的。