我最近真的特别苦恼，丈夫对家庭越来越不上心了。他每天下班回来，就瘫在沙发上玩手机，家里的大小事务几乎都不管。孩子的作业辅导、家里的日常采购，甚至偶尔家里东西坏了，他也当作没看见。我跟他说过很多次，希望他能多分担一些，可他总是嘴上答应，转身就忘。现在因为这个，我们之间的矛盾越来越多，经常吵架，我感觉婚姻陷入了困境。我很爱这个家，也不想轻易放弃这段婚姻，但又不知道该如何改变他这种状况，真希望能找到有效的办法解决这个问题。
导师分析：
从丈夫的角度来看，他忽视家庭可能有多种原因。一方面，工作压力可能是一个重要因素。现代社会竞争激烈，工作强度大，他可能在工作中耗尽了精力，回到家后只想通过玩手机来放松，从而忽视了家庭责任。这种行为反映出他没有合理地分配精力，没有意识到家庭同样需要他的投入。另一方面，可能是他缺乏对家庭责任的清晰认知。也许在他的观念里，家庭事务主要是妻子的责任，他没有充分理解夫妻共同经营家庭的重要性。
从妻子的心态分析，她面对丈夫的忽视感到苦恼和无奈。多次沟通无果后，矛盾逐渐积累，导致频繁争吵，这让她对婚姻产生了危机感。她对家庭的热爱和不想放弃婚姻的想法，体现出她对家庭的责任感，但同时也陷入了不知如何改变现状的困境。这种长期的困扰可能会影响她的情绪和身心健康，使她在婚姻中感到疲惫和压抑。
从夫妻关系层面看，丈夫的忽视引发了一系列负面连锁反应。争吵增多不仅破坏了夫妻之间的感情和谐，还可能对孩子的成长产生不良影响。家庭氛围变得紧张，缺乏温暖和凝聚力。如果这种情况持续下去，婚姻关系可能会进一步恶化，甚至走向破裂。妻子在努力维持婚姻的同时，丈夫却没有意识到问题的严重性，双方在婚姻中的付出和认知出现了严重失衡。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机与丈夫进行深入且严肃的沟通。避开双方情绪不好或者忙碌的时候，找一个相对安静、轻松的环境，比如周末的午后，坐下来好好谈一谈。在沟通时，不要一开始就指责丈夫，而是先表达自己对他的关心，比如 “我知道你工作很辛苦，每天回来也想休息”，然后再坦诚地说出自己的感受，“但是家里这么多事情，我一个人真的有些力不从心，我希望我们能一起承担”。同时，列举具体事例说明他忽视家庭的行为对家庭造成的影响，如孩子因为缺少爸爸的陪伴而感到失落等。
其次，帮助丈夫合理分配精力。了解他工作的具体情况，与他一起制定一个家庭和工作的平衡计划。例如，如果他工作确实很忙，可以在周末安排特定的时间来集中处理家庭事务，像一起陪孩子做作业、进行家庭大扫除、采购生活用品等。让他明确在家庭中需要承担的具体责任，将这些责任纳入他的日常计划中。
再者，尝试增加家庭活动的吸引力。组织一些有趣的家庭活动，如一起看电影、做游戏、户外野餐等。通过这些活动，让丈夫感受到家庭的温暖和乐趣，提高他对家庭生活的兴趣。在活动中，营造轻松愉快的氛围，增进夫妻之间以及与孩子之间的感情。
此外，当丈夫做出改变，哪怕是很小的改变时，妻子要及时给予肯定和鼓励。比如他帮忙做了一次家务，就真诚地表扬他，让他感受到自己的付出被认可，从而更有动力去承担家庭责任。
最后，如果通过以上方法仍然无法改善状况，可以寻求外部帮助。比如找双方信任的长辈、朋友来劝说丈夫，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，借助专业的力量来解决问题。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是没意识到问题的严重性。你得让他清楚，家庭是两个人的，不是你一个人的。你可以试着找个时间，让他体验一下你一天的生活，从早到晚做家务、照顾孩子，让他知道这有多不容易。说不定体验完他就明白自己该怎么做了。而且你也别光自己说，让孩子也跟爸爸表达一下想要他陪伴的想法，孩子的话有时候比咱们说的管用。
网友评论二：
我认为你得换个方式和你老公沟通。老是指责他可能适得其反，让他更不愿意听。你可以多鼓励他，比如说 “老公，我觉得你要是能帮我一起做这件事，肯定能做得特别好”。给他点信心，让他觉得自己对家庭很重要。另外，你也可以和他一起规划一些家庭活动，让他对家庭生活更有期待。只要你们一起努力，肯定能改善现在这种状况的。