就在刚刚，老婆突然打电话跟我说要离婚，这对我来说如同晴天霹雳。我真的完全没想到会这样，当时脑子一片空白。我们平日里虽然偶尔会有争吵，但我觉得也没到离婚的地步。我很清楚自己不想失去她，在电话里一时慌了神，不知道该说什么才能让她回心转意。所以现在特别着急，想赶紧知道在电话里跟她交流时，到底有哪些有效的挽回方法。
导师分析：
首先，分析老婆提离婚这一行为背后的原因。可能是长期以来，婚姻中的一些矛盾没有得到妥善解决，积累到一定程度让她感到失望，比如在家庭责任分担上，也许老婆承担了过多家务、育儿等责任，而你没有给予足够的支持；或者在情感沟通方面，你可能忽略了她的情感需求，很少倾听她的内心想法。从老婆的心态来看，提出离婚，她内心或许也很纠结痛苦。一方面对这段婚姻存在失望，觉得无法再继续下去；另一方面，多年的感情也不是说放下就能放下的。她打电话告知你，可能也在给你机会，看你是否能意识到问题并做出改变。而你在接到电话时的慌乱，表明你对这段婚姻很重视，但同时也反映出你对婚姻中存在问题的后知后觉。你一直处于一种自认为婚姻还算稳定的状态，没有及时关注到老婆的情绪变化和需求。这种突然的冲击，让你不知所措，不知道如何在电话里回应她，才能打消她离婚的念头。
导师建议：
在电话中，首先要保持冷静，千万不能在慌乱中说出一些过激或不恰当的话。深吸一口气，用温和且诚恳的语气告诉老婆你听到她提离婚很震惊，并且表达你非常不想失去她，让她知道你对她和这段婚姻的重视。比如可以说：“老婆，听到你说离婚，我真的脑子一片空白，我从来没想过我们会走到这一步，我真的很爱你，不想失去你。”然后，主动承担责任。反思你们婚姻中出现的问题，诚恳地向她道歉。比如：“我知道在我们的婚姻里，我有很多做得不好的地方，可能忽略了你的感受，没有承担起应有的责任，是我不对，你别生气了。” 不要找借口，要真心实意地承认错误，让她感受到你的诚意。接着，询问她离婚的具体原因。耐心倾听她的诉说，不要打断她，让她把内心的委屈和不满都发泄出来。在她倾诉的过程中，适时给予回应，表达你对她感受的理解。例如：“我明白了，你说的这些我都理解，是我让你受委屈了。” 通过倾听和理解，让她知道你在乎她的想法。最后，向她做出承诺。针对她提出的问题，给出具体的改变计划，并承诺会努力去做到。比如：“以后我会主动承担家务，每天晚上都留出时间跟你好好聊聊，周末我们一起出去走走，多陪陪你。” 要让她看到你为挽回婚姻的决心和行动的方向。但要注意，承诺了就一定要做到，否则会适得其反。
网友评论一：
我觉得你在电话里得先稳住她情绪，别自己先乱了阵脚。你就跟她回忆回忆你们以前的美好时光，说不定能唤起她的感情。比如说说你们第一次约会的场景，那些甜蜜的瞬间。然后再跟她认个错，态度诚恳点，让她知道你离不开她。不过光在电话里说还不够，之后得用实际行动证明，不然她还是不会相信你的。
网友评论二：
电话里说确实挺难的，我觉得你可以先顺着她点。她说离婚，你别马上就反对，不然她可能更反感。你就说你理解她的想法，然后慢慢引导她说出为啥想离婚。知道原因后，再对症下药。而且电话里说完，最好当面再跟她好好谈一次，带上她喜欢的礼物，用真诚打动她，说不定就能挽回啦。