我最近真的特别苦恼，老公完全不顾家。每天下班回来，就瘫在沙发上玩手机，家里的大小事务一概不管，孩子的作业辅导、家里的卫生打扫、日常采购等，都得我一个人操心。就算我主动叫他帮忙，他也是敷衍了事，没做一会儿就又去忙自己的事了。我跟他说过很多次，希望他能多分担一些家务，多关心一下家庭和孩子，可他总是嘴上答应，实际行动却没有改变。这样的情况持续了很久，我感觉自己身心俱疲，家庭氛围也变得很压抑。我真的不知道该怎么办了，怎么才能让老公意识到他的问题，承担起他应尽的家庭责任呢？
导师分析：
老公不顾家，背后有着多方面的原因。从个人习惯角度来看，有可能是他从小养成了依赖他人的习惯，在原生家庭中，或许父母包办了一切事务，导致他缺乏对家庭责任的认知和承担家务的能力。例如，在他成长过程中，父母总是将家里收拾得井井有条，他从未参与过家务劳动，久而久之，就认为家务事与自己无关。从工作压力方面考虑，也许他在工作中承受了巨大的压力，回到家后只想通过玩手机等方式放松自己，逃避家庭琐事。高强度的工作让他精力耗尽，没有多余的精力去关心家庭。比如，长时间的加班、复杂的工作任务，使他回到家时已经身心俱疲，难以再提起精神参与家务。从夫妻沟通角度分析，可能是之前的沟通方式存在问题。当你向他提出分担家务的要求时，也许语气过于强硬或者带有指责，让他产生抵触情绪。他可能会觉得自己工作已经很辛苦，回家还要被指责，从而不愿意配合。另外，沟通缺乏持续性，只是偶尔提及，没有形成有效的沟通机制，导致问题一直得不到解决。从他对家庭责任的认知来看，可能没有充分意识到自己作为丈夫和父亲的角色责任。在他的观念里，认为赚钱养家就是履行了家庭责任，忽略了对家庭情感关怀、家务分担等方面的责任。这种错误的认知使得他对家庭事务不够重视。这种情况不仅会给妻子带来沉重的负担，影响妻子的身心健康，还会对孩子的成长产生不良影响，不利于孩子树立正确的家庭观念和责任感，同时也会破坏家庭的和谐氛围，引发夫妻间的矛盾。
导师建议：
首先，调整沟通方式。选择一个合适的时机，比如周末的午后，两人都比较放松的时候，心平气和地与老公沟通。沟通时，避免指责和抱怨，而是用描述感受的方式表达自己的想法。例如，可以说：“老公，我每天要处理家里这么多事，感觉特别累，我希望你能多帮我分担一些，这样我会轻松很多，咱们的家也会更温馨。” 同时，认真倾听老公的想法，了解他对家庭事务的看法以及他不参与家务的原因。在沟通中，共同探讨如何合理分配家务，制定一个双方都能接受的家庭任务分工表。其次，帮助老公缓解工作压力。了解他工作上的困扰，给予他精神上的支持和鼓励。比如，在他下班回家时，给他一个温暖的拥抱，准备一杯热茶，让他感受到家的温暖。周末可以一起去看电影、散步等，帮助他放松身心。当他的压力得到缓解后，或许会有更多的精力和意愿参与到家庭事务中来。再者，强化老公对家庭责任的认知。通过一些方式让他明白，家庭责任不仅仅是赚钱，还包括对家人的关心、家务的分担等。可以一起观看一些关于家庭责任的电影、书籍，然后交流感受。也可以在日常生活中，引导他参与孩子的成长过程，比如一起陪孩子做作业、参加孩子的学校活动等，让他切实体会到作为父亲的责任和乐趣。最后，如果沟通和引导都没有效果，可以寻求外部帮助。比如找双方信任的长辈，如公公婆婆或者自己的父母，让他们了解情况后从中调解，劝说老公承担起家庭责任。也可以咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能够从专业角度分析问题，提供针对性的解决方案，帮助改善家庭关系。
网友评论一：
我觉得你老公可能真没意识到他这样给你带来多大压力。你换种沟通方式和他说，说不定他能听进去。帮他缓解压力也对，压力小了他可能就愿意帮忙了。而且让他多参与孩子的事，能让他更有责任感。你别一个人扛着，多和长辈说说，大家一起想办法，肯定能解决的。
网友评论二：
从另一个角度看，你老公可能已经习惯这种状态了。你得让他知道这种行为是不对的。制定分工表挺好，明确各自的任务。要是他还是不改，找专业人士帮忙也行。婚姻就是要两个人共同经营，不能你一个人付出。希望你能尽快解决这个问题，让家庭回到正轨。
根据《民法典》第一千零七十九条规定，夫妻因感情不和分居满二年，一方可向法院提起离婚诉讼。经法院调解无效的，应当准予离婚。
此外，若经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，也应当准予离婚。