我和老公已经分居四个月了，在这期间，他从来都没有主动联系过我。这让我心里特别不是滋味，感觉我们的婚姻好像变得岌岌可危。刚分居的时候，我还想着可能大家都需要时间冷静，所以没太在意。但随着时间一天天过去，他始终没有任何动静，我开始慌了。我不知道他心里到底在想什么，是不是对这段婚姻已经心灰意冷了。我很珍惜我们的婚姻，不想就这么放弃，可面对他这种不主动联系的态度，我真的不知道该用什么方法去维持我们的婚姻，每天都为此忧心忡忡。
导师分析：
从老公的角度来看，分居四个月不主动联系，原因可能较为复杂。一方面，他或许在分居期间陷入了自我反思和纠结之中。也许他对婚姻中的一些问题感到困惑，不知道该如何解决，所以选择以不主动联系的方式，给自己更多时间去思考。比如，夫妻之间长期存在的沟通不畅、观念差异等问题，让他在面对婚姻时感到迷茫，不知如何迈出修复关系的第一步。
另一方面，他可能存在逃避心理。分居可能是因为之前的矛盾冲突较为激烈，他害怕再次面对那些不愉快，所以通过不主动联系来避免冲突。他担心一旦联系，又会引发争吵，让关系变得更糟，这种对冲突的恐惧导致他选择了沉默。
从妻子的角度，她珍惜婚姻，面对老公的不主动联系，内心充满担忧和焦虑。她渴望老公能主动沟通，一起解决问题，恢复正常的婚姻关系。但老公的毫无动静，让她产生了强烈的不安感，觉得自己在婚姻中的付出没有得到回应，对婚姻的未来感到迷茫。她不知道老公的真实想法，也不确定自己该采取什么行动，这种不确定性使她陷入了维持婚姻的困境。
此外，夫妻双方在分居前可能没有就分居的目的、时间以及后续沟通方式等达成共识，这也导致了分居期间双方关系的僵持。没有明确的规划和沟通机制，双方都在猜测对方的想法，进一步加剧了关系的紧张。
导师建议：
首先，妻子要主动打破僵局。既然老公不主动联系，妻子可以选择一个合适的时机主动联系他。可以通过电话、短信或者面对面交流的方式，但面对面交流可能更能展现诚意。选择一个轻松、安静的环境，比如约在一家温馨的咖啡馆，避免在双方情绪容易受到干扰的场合。
在沟通时，妻子要以平和、诚恳的态度表达自己的感受。告诉老公自己很珍惜这段婚姻，分居的这四个月里因为他的不联系感到很痛苦和担忧。不要指责老公，而是表达对他想法的好奇，询问他在分居期间的感受和思考。例如可以说：“这几个月没联系，我心里一直很挂念你，也一直在想我们的婚姻该怎么办，你能跟我说说你这段时间是怎么想的吗？”
在老公表达想法的过程中，认真倾听，给予他充分的关注和回应。不要急于反驳或者辩解，尝试站在他的角度理解他的观点。如果老公提到婚姻中存在的问题，一起深入探讨解决方案。比如，如果是沟通问题，可以约定每周安排一次专门的时间，坦诚地交流彼此的想法和感受；如果是观念差异，可以互相分享自己观念形成的原因，尝试理解和接纳对方。
沟通结束后，双方可以共同制定一个关于婚姻修复的计划。包括增加见面次数、一起参加一些活动，如看电影、散步等，逐渐重建夫妻之间的亲密感和信任。同时，明确后续的沟通方式和频率，避免再次出现长时间不联系的情况。
如果在沟通和实施计划的过程中遇到困难，不要轻易放弃，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，或者向双方的亲朋好友倾诉，获取更多的建议和支持。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是太爱面子了，拉不下脸主动联系你。你主动联系他是对的，夫妻之间没必要计较那么多。你跟他好好说说你的想法，说不定他也正等着和你沟通呢。在交流的时候，多回忆回忆你们以前美好的时光，唤起他对婚姻的留恋。只要你们俩都还在乎这段婚姻，一起努力，肯定能度过这个难关，让婚姻越来越好的。
网友评论二：
我觉得你得小心点，分居四个月他都不联系你，说不定他心里已经有别的想法了。你主动联系他，看看他的态度。要是他还是一副很冷淡，不愿意沟通的样子，你就得重新审视这段婚姻了。婚姻是需要双方共同努力的，他这样逃避可不行。你也别一味地迁就他，要为自己的未来考虑。但如果他愿意和你好好谈，那你们就一起解决问题，看看能不能挽回这段婚姻。