最近老公突然跟我说，他觉得自己担不起责任，想要离婚。这让我很震惊，也不知所措。我们结婚这些年，生活虽有磕绊，但也算平稳。我不明白他为什么突然有这种想法。我猜测可能是工作上压力太大，或者家庭责任让他觉得不堪重负。他说自己没办法给我和孩子更好的生活，觉得很愧疚。我不想轻易放弃这段婚姻，可又不知道该怎么劝他，该用什么办法处理他这种因觉得担不起责任而想离婚的情况。
导师分析：
老公称担不起责任想离婚，背后有着复杂的成因与心态。从经济层面来看，现代社会生活成本不断提高，工作竞争日益激烈。如果老公在工作上遭遇挫折，如失业、降薪等，他可能会觉得自己无法承担起家庭经济重担，认为无法给予妻子和孩子富足的生活，从而产生逃避心理，将离婚视为一种解脱方式。从心理层面分析，婚姻意味着诸多责任，包括对伴侣的关怀、对子女的教育等。有些男性可能在心理上尚未完全成熟，面对这些责任时，会感到焦虑和恐惧。当这种压力超出他的承受范围，他就会产生退缩念头，觉得自己无法胜任丈夫和父亲的角色，进而提出离婚。此外，夫妻之间的沟通状况也可能是原因之一。若在婚姻中缺乏有效的沟通，妻子未能及时察觉到老公的压力和困扰，老公可能会觉得自己孤立无援，无人理解，最终选择以离婚来逃避责任。对于妻子而言，面对老公这样的诉求，会感到痛苦和迷茫。一方面深爱着老公，不愿放弃多年的感情和家庭；另一方面又不知如何帮助老公走出困境，重新承担起责任。这种两难境地容易引发焦虑和无助情绪，对妻子的心理造成较大冲击。
导师建议：
首先，要与老公进行一次深入且坦诚的沟通。选一个轻松、安静的环境，让他能够毫无顾虑地倾诉内心的想法和压力。倾听过程中，不要打断他，给予充分的理解和支持，让他感受到你对他的关心。比如可以握住他的手，眼神专注地看着他，表达你在认真倾听。待他说完后，温柔地告诉他，你理解他的压力，并且婚姻是两个人共同的责任，不是他一个人在承担。其次，帮助老公分析目前所面临的问题。如果是经济压力，一起探讨解决方案，如制定家庭理财计划，合理规划收支，寻找增加收入的途径，例如鼓励他利用业余时间发展副业。若是心理上对责任的恐惧，给予他足够的信心，肯定他在家庭中的付出和价值，引导他逐步面对和承担责任。可以列举一些他曾经做得很好的事情，让他看到自己的能力。再者，在日常生活中，调整家庭责任分配。审视当前家庭事务分工，看看是否存在不合理之处，适当减轻老公的负担。比如家务事可以更加合理分配，让他有更多精力去应对工作和处理其他压力。同时，鼓励他参与孩子的教育和成长过程，从一些小事做起，逐渐建立起他作为父亲的责任感。最后，如果老公的状态持续没有改善，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，深入了解老公内心的矛盾和压力，帮助他调整心态，正确认识自己在婚姻中的责任和角色，从而缓解他想要离婚的念头，共同维护家庭的稳定。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是一时压力大，有点钻牛角尖了。你得多给他鼓鼓劲，让他知道你一直支持他。可以和他一起制定个目标，比如短期内先解决经济上的小困难，一步步来，让他看到希望。而且生活中多夸夸他，男人有时候也需要被肯定。等他信心回来了，可能就不想离婚了。
网友评论二：
我感觉你得从他说担不起责任这件事的根源找问题。要是真像你说的工作压力大，那就陪他一起想办法。比如帮他投投简历，看看有没有更好的工作机会。要是心理上的问题，就多和他聊聊，让他知道责任不是负担，而是一种幸福。说不定他想通了，就会珍惜你们的婚姻，打消离婚的念头。