结婚之后，我越来越觉得不幸福，主要原因就是老公不上进。他每天下班后，就窝在沙发上玩手机、打游戏，对工作没有一点上进心，也从不考虑如何提升自己，为家庭创造更好的生活条件。家里的经济压力逐渐增大，未来的规划也毫无头绪。我跟他说过很多次，希望他能努力一些，可他每次都答应得好好的，转头就忘，依旧我行我素。我真的很无奈，也很苦恼，不知道该怎么改变这种状况，让我们的婚姻重回幸福轨道。
导师分析：
老公不上进致使婚后你感觉不幸福，原因是多方面的。从老公角度看，他缺乏上进心可能源于自身性格中的懒惰与安逸倾向。或许他本身就喜欢轻松、无压力的生活方式，对未来没有明确规划和目标，满足于现状。也有可能他在工作中遭遇过挫折，自信心受挫，从而产生逃避心理，通过玩手机、打游戏来麻痹自己，不愿再去尝试改变和努力。
从你们的婚姻关系来讲，沟通方式可能存在问题。你多次沟通但效果不佳，可能是沟通时过于指责和抱怨，让他产生抵触情绪，表面答应实则内心抗拒，无法真正将你的话听进去。同时，家庭环境也可能影响他的上进心，若家庭氛围过于安逸，缺乏积极向上的激励因素，他更容易陷入这种消极状态。
而你感到不幸福，是因为你的期望与现实产生了巨大落差。你希望老公能努力上进，为家庭创造更好的生活，承担起应有的责任。但他的不上进让你对未来充满担忧，觉得生活没有希望和盼头。这种长期的失望情绪逐渐积累，导致你对婚姻的满意度大幅下降，幸福感缺失。
导师建议：
首先，改变沟通方式。找一个合适的时机，心平气和地与老公交流。避免指责和抱怨，而是用温和、理解的语气表达你的感受和期望。比如，你可以说：“老公，我知道生活有时候挺累的，玩游戏能放松。但我最近想到咱们以后的生活，心里有点担心，我希望我们能一起努力，让生活更好一些，你愿意和我一起想想办法吗？” 通过这种方式，减少他的抵触情绪，让他更愿意倾听你的想法。
帮助老公树立目标。和他一起探讨未来的生活规划，根据家庭实际情况，制定短期和长期目标。例如，短期目标可以是在半年内学习一门与工作相关的技能，长期目标可以是在几年内升职加薪。将大目标分解成小步骤，让他看到努力的方向和可能性，增加他的动力。在这个过程中，给予他支持和鼓励，当他完成一个小目标时，及时肯定他的努力和成果。
营造积极的家庭氛围。减少家中可能分散他注意力的因素，比如合理安排看电视、玩游戏的时间。同时，自己以身作则，展现积极向上的生活态度。比如你可以利用业余时间学习新知识、提升自己，潜移默化地影响他。也可以一起参加一些积极的活动，如户外运动、学习讲座等，激发他对生活的热情和上进心。
如果老公仍然没有改变，不妨寻求外部帮助。可以找他信任的朋友或家人，侧面提醒和鼓励他。也可以考虑参加一些夫妻成长课程或家庭咨询，借助专业人士的力量，帮助你们解决问题，改善婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你别光跟你老公说，得行动起来。你可以先给自己制定个提升计划，然后拉着他一起。比如你学英语，就让他也跟着学，互相监督。这样他有了目标，也有了动力。而且别总是批评他，多鼓励鼓励，他有点进步就夸夸他。说不定慢慢他就变得上进了，你们的日子也会越来越好。
网友评论二：
我跟你情况差不多。我觉得你可以跟你老公讲讲现在生活的压力，比如以后孩子上学、老人养老都需要钱。让他意识到自己作为家庭一份子的责任。然后给他找点有意义的事做，比如参加志愿者活动，说不定能让他找到自己的价值，从而变得积极起来。要是他还是不上进，也别太着急，给他点时间，慢慢引导。