我现在正处在孕期，本以为老公会更加体贴照顾我，可事实却并非如此。他还是像以前一样，下班后就坐在沙发上玩手机，很少主动关心我的身体状况，也不帮忙做一些简单的家务。我跟他说我很辛苦，希望他能多分担一些，他却总是敷衍我，嘴上答应得好好的，行动上却没有改变。这种情况让我心里特别委屈，对他越来越失望，甚至产生了离婚的想法。我知道孕期情绪可能不太稳定，但我真的不知道该怎么面对现在的状况，该怎么解决这个问题，是真的要离婚，还是有其他办法呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他在你孕期不体贴，可能并非是他故意忽视你。一方面，他也许没有真正意识到孕期对你身体和心理造成的巨大变化，缺乏对孕妇需求的了解，没有及时调整自己的行为方式。习惯了以往的生活模式，依旧把重心放在自己的娱乐上，没有充分认识到自己作为丈夫和即将成为父亲的责任。另一方面，工作压力等外部因素也可能分散了他的精力，导致他无暇顾及你的感受。他可能认为简单回应你的要求就算是有所行动，却没意识到你真正需要的是切实的关怀和帮助。
从你的角度，孕期身体的不适加上心理的敏感，使你对老公的体贴和照顾有更高的期待。当老公未能满足这些期待时，失望和委屈的情绪便会油然而生。反复沟通却得不到有效改变，让你对这段婚姻产生质疑，进而产生离婚的想法。这是在特殊时期，你面对婚姻中不如意状况的一种应激反应。但同时，你又因为孕期的特殊情况，对离婚的决定有所犹豫，陷入了两难的困境。
从婚姻关系层面分析，孕期是夫妻关系的一个特殊阶段，这个时期夫妻间的相互支持和理解尤为重要。老公的不体贴行为破坏了婚姻中的情感平衡，使你在婚姻中感到孤独和无助。若这种情况持续得不到改善，不仅会影响你孕期的身心健康，对胎儿的发育也可能产生不利影响，长期下去还会严重损害夫妻感情，使婚姻关系陷入危机。
导师建议：
首先，进行更深入且有效的沟通。找一个老公相对放松、注意力能集中的时间，比如周末的晚上，关掉电视、放下手机，和他认真地谈一谈。这次沟通不要只是抱怨他的不体贴，而是要详细地告诉他你孕期身体的各种不适，以及这些不适给你带来的心理压力，让他真正理解你的处境。例如，你可以说：“老公，我现在怀孕了，身体越来越笨重，做一点小事就很累，心里也总是担心宝宝的情况，特别需要你的关心和帮助。” 同时，明确地提出你对他具体的期望，如希望他每天能帮忙做些家务，陪你散散步等。
其次，引导老公参与到孕期生活中来。让他了解孕期的相关知识，比如陪你一起去产检，参加孕妇课堂，阅读孕期书籍等。当他对孕期有更深入的认识后，会更加理解你的需求，也能意识到自己在这个过程中的责任。你可以在产检后，和他分享医生的建议，让他参与到为宝宝准备物品等事项中，增加他的参与感。
再者，尝试一些浪漫和温馨的互动。即使在孕期有矛盾，也不要忘记夫妻间的感情基础。你可以在他偶尔表现出体贴行为时，及时给予肯定和赞美，比如 “老公，你今天帮我倒了水，我感觉特别温暖，谢谢你”，通过正向激励强化他的好行为。也可以在特殊日子，如纪念日等，准备一些小惊喜，像为他做一顿他喜欢的饭菜，营造温馨的家庭氛围，增进夫妻感情。
最后，如果以上方法都没有效果，你可以寻求家人或朋友的帮助。让他们和老公沟通，从旁人的角度提醒他在孕期应该承担的责任。或者考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，他们能从更专业的角度分析你们婚姻中的问题，并提供针对性的解决方案，帮助你们改善夫妻关系，度过这个特殊时期。但无论如何，不要在情绪激动时轻易做出离婚的决定，尽量给彼此一个改善关系的机会。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的没意识到你孕期有多辛苦，你得好好跟他说说。男人有时候就是神经大条，你说得越具体，他可能越能明白。而且让他参与产检啥的这个办法挺好，说不定他亲眼看到宝宝的情况，就知道自己该干啥了。别轻易说离婚，毕竟还有宝宝呢，多给他点机会，一起把日子过好。
网友评论二：
我能理解你孕期的委屈，老公不体贴确实让人难受。但离婚不是小事啊，尤其你还怀着宝宝。你可以多跟身边有经验的姐妹取取经，看看她们怎么让老公在孕期更体贴的。或者给老公制定个 “体贴计划”，规定他每天要做什么，慢慢培养他的习惯。要是他还是不改，再考虑下一步也不迟，先别冲动做决定。