当我发现老婆出轨时，整个人都懵了，内心充满了愤怒、痛苦和迷茫。结婚这么多年，我一直努力经营家庭，对她也是真心实意，怎么也没想到会发生这样的事。我不知道该如何面对她，更不知道该怎么处理这段婚姻。继续过吧，心里这道坎实在过不去，每次看到她都会想起她背叛我的事，忍不住就会生气；分开吧，又舍不得这么多年的感情，还有我们共同建立的家庭，而且离婚可能还会对孩子造成伤害。我真的不知道该如何抉择，到底怎样处理才是最好的呢？
导师分析：
遭遇老婆出轨，这是一个极其复杂且痛苦的情况，背后涉及到多方面因素以及双方不同的心态。
从老婆的角度来看，她选择出轨可能有多种原因。一方面，可能是婚姻生活出现了问题，比如长期的沟通不畅，导致她在情感上得不到满足，内心的需求无法向你倾诉，从而在外界寻求慰藉。也许在生活中，你们逐渐忽视了彼此的感受，夫妻之间的激情消退，让她觉得生活变得平淡乏味，渴望寻找新的刺激。另一方面，也可能是她自身的价值观和道德观念出现了偏差，没有正确认识到婚姻的忠诚和责任的重要性。
从你的角度，发现老婆出轨后的愤怒是对背叛行为的本能反应，这是对自身尊严和感情付出的捍卫。而痛苦则源于你对这段婚姻的深厚感情以及对未来生活美好憧憬的破灭。迷茫是因为你在继续维持婚姻和选择离婚之间难以抉择，你既放不下多年的感情和家庭，又无法轻易释怀她的背叛行为。这种矛盾心理让你陷入了深深的困境，不知道该何去何从。
此外，家庭环境、社会舆论等外部因素也会对你处理此事产生影响。你可能担心离婚会让家人担心，也害怕外界的眼光和议论，这些因素都增加了你处理问题的难度。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间冷静下来。在得知老婆出轨的初期，情绪往往非常激动，此时做出的决定可能并不理智。找一个安静的地方，独自思考，梳理自己的情绪和想法，分析这段婚姻中存在的问题以及自己对未来的期望。不要急于和老婆摊牌或做出决定，避免因一时冲动而做出让自己后悔的事。
当情绪稍微平复后，与老婆进行一次坦诚的沟通。选择一个合适的时机，心平气和地表达你对她出轨行为的感受和看法，同时也倾听她的解释和想法。了解她出轨的原因，看看是否有可能解决婚姻中存在的问题。在沟通时，要保持理智，避免指责和谩骂，以解决问题为目的进行交流。如果她认识到自己的错误，并且愿意努力挽回婚姻，那么你们可以尝试一起寻求专业婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师能够引导你们深入剖析婚姻中的问题，提供针对性的解决方案，帮助你们重建信任，修复关系。
若经过沟通，你发现无法接受她的行为，决定结束这段婚姻，那么要以平和的方式处理相关事宜。涉及到财产分割、子女抚养权等问题，要遵循法律程序，确保自己的合法权益得到保障。同时，也要考虑到孩子的感受，尽量减少对孩子的伤害。可以和老婆共同商量如何向孩子解释这件事，给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们度过这个难关。
无论你最终做出何种选择，都要关注自己的心理健康。遭遇老婆出轨是一件极其痛苦的事情，可能会给你带来心理创伤。如果感到自己无法独自承受，可以寻求亲朋好友的支持，或者咨询专业的心理咨询师，他们能够帮助你缓解痛苦，走出困境。
网友评论一：
我觉得这事儿真挺难办的。要是我，可能一开始也会特别生气，但冷静下来后，还是得看看老婆的态度。如果她真心悔过，愿意和那个人断绝关系，重新回归家庭，不妨给她一次机会。毕竟这么多年感情了，离婚对孩子伤害也大。但要是她态度不诚恳，还觉得自己没错，那就别犹豫了，果断离婚。背叛这种事，有一就有二，不能纵容。
网友评论二：
我理解你现在的纠结。我觉得不管离不离婚，都得先把自己的感受放在首位。要是选择继续过，那就得真的放下过去，别老是揪着这件事不放，不然对双方都折磨。要是决定离婚，也别拖泥带水，赶紧处理好财产和孩子的问题。无论怎样，都要向前看，别让这件事毁了自己的生活。相信时间会慢慢治愈一切，以后肯定能遇到更好的。