自从我产后，就明显感觉到老公对我不够体贴。产后身体虚弱，需要人照顾，可他似乎还是和以前一样，对我的需求不上心。晚上孩子哭闹，我累得不行，他却睡得很沉，叫都叫不醒。我跟他说希望他能多帮我分担一些，他答应了，可行动上却没什么改变。我既要照顾孩子，又要面对他的不体贴，心里真的很委屈，不知道该用什么方法让他意识到问题，变得体贴起来。
导师分析：
产后老公不体贴，原因是多方面的。从老公的角度来看，首先，可能他没有真正意识到产后妻子身体和心理的巨大变化。女性产后身体虚弱，激素水平波动，心理上也容易出现产后抑郁等问题，但老公缺乏相关知识，没有理解到妻子的艰难处境。其次，角色转变适应困难，他还没有完全进入父亲和照顾者的角色，依旧沉浸在以往的生活模式中。再者，可能自身压力过大，既要面对工作压力，又要应对家庭新成员带来的变化，力不从心，从而忽略了对妻子的体贴。
从妻子的角度，产后身心俱疲，对老公的体贴需求达到高峰。当老公未能满足这种需求时，妻子就会产生强烈的委屈感。这种状况如果持续，不仅会影响夫妻感情，还可能加重妻子的产后抑郁情绪，不利于家庭和谐以及孩子的成长环境。长期处于不被体贴的状态，妻子可能会对老公心生不满，进而引发更多家庭矛盾。
导师建议：
首先，加强沟通是关键。找一个合适的时间，比如孩子睡着后，和老公心平气和地深入交流。沟通时，要具体地说出自己的感受和需求。例如，“我产后身体真的很虚弱，晚上起来照顾孩子几次，白天都没精神了，我希望你晚上能起来帮我一次，让我多休息会儿”。避免泛泛而谈，让老公清楚知道你的困难。同时，倾听老公的想法，了解他是否有压力或其他困扰，共同寻找解决办法。
其次，帮助老公适应新角色。可以一起参加育儿课程或阅读育儿书籍，让他更了解产后护理和育儿知识，明白自己在这个阶段的责任。鼓励他多参与照顾孩子的过程，从简单的事情做起，如给孩子换尿布、喂奶瓶等。当他做得好时，及时给予肯定和鼓励，增强他的积极性和责任感。
再者，合理分配家庭事务。根据双方的实际情况，制定清晰的家庭任务分工表。明确哪些事情由老公负责，哪些由自己承担，这样能避免责任不清导致的互相指责。同时，也可以适当调整自己的期望，不要期望老公能立刻变得无微不至，给他一些时间和空间去成长和适应。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是还没反应过来自己当爸爸了，还跟以前一样过日子呢。你得让他切实参与到照顾孩子和你的过程中。下次孩子哭了，你别自己一个人起来，直接把他叫起来，跟他说你累了，让他去照顾。多来几次，他就知道你有多辛苦了。而且你也可以跟他讲讲产后身体的变化，让他知道你不是矫情，是真的难受。说不定他了解之后，就会变得体贴啦。
网友评论二：
产后这种情况挺常见的，很多老公都这样。我觉得你可以换个方式，别总是抱怨他不体贴。你可以多夸夸他，比如他偶尔帮你做了件小事，你就使劲夸他，说他做得真好，你很感动。男人都喜欢被夸，他尝到甜头，可能就会更愿意帮你。另外，你也可以找个机会，两个人出去吃个饭，把孩子交给家人带一会儿。在外面轻松的氛围里，跟他好好说说你的想法，说不定效果会更好。