我和我爱人最近吵架了，吵得还挺凶。结果吵完之后，我俩一气之下都回了对方家。现在想想，挺尴尬的。在对方家里，面对对方的家人，相处起来也不自在。而且我们俩也不知道该怎么打破这个僵局，重新回到正常的生活状态。我很苦恼，不知道该怎么处理这个因为吵架引发的回对方家的问题，怎样才能化解矛盾，让我们能顺利回到自己的小家呢？
导师分析：
因吵架导致夫妻回对方家，背后有着复杂的原因。从情绪角度来看，吵架时双方情绪激动，愤怒、委屈等负面情绪交织，在这种状态下，人们往往渴望寻求情感支持。而回到对方家，潜意识里是期望对方家人能理解自己，站在自己这边，从而获得心理上的慰藉。同时，这也是一种逃避当前矛盾冲突场景的方式，离开争吵现场，能暂时缓解紧张情绪。从心理层面讲，夫妻双方可能都存在一定的较劲心理。觉得自己没错，回对方家有一种 “示威” 的意味，希望对方先低头认错，以此来证明自己在这场争吵中的 “正确性”。这种心理使得双方都不愿意主动迈出和解的第一步，导致局面僵持不下。在对方家，夫妻双方与对方家人相处不自在，这是因为原本熟悉的夫妻矛盾场景突然被置于一个相对陌生且有他人介入的环境中。一方面，担心自己在对方面前暴露太多夫妻间的矛盾，有损形象；另一方面，对方家人的态度和看法也会给夫妻双方带来心理压力，不知该如何应对。对于夫妻关系而言，这种情况若不及时解决，可能会进一步加剧矛盾。双方在对方家停留时间越长，矛盾就可能在两个家庭之间产生更多的连锁反应，使得问题变得更加复杂，甚至可能影响到两个家庭之间的关系。
导师建议：
首先，夫妻双方要先冷静下来。可以给自己一些时间和空间，让激动的情绪平复。在冷静的过程中，回顾吵架的原因，客观分析自己在争吵中的行为和言语，尝试理解对方的立场和感受。只有冷静下来，才能以理性的思维去解决问题。主动沟通是关键。可以先通过电话、短信等方式，向对方表达自己想要解决问题的意愿。沟通时，注意措辞和语气，避免再次引发争吵。可以先承认自己在吵架中的不当之处，表达对对方的理解和关心，然后提出希望一起坐下来好好谈谈，解决矛盾，回到自己的小家。选择一个合适的时机和地点进行面对面沟通。地点可以选在一个安静、舒适且没有外界干扰的地方，比如家里或者温馨的咖啡馆。在沟通中，要坦诚地交流彼此的想法和感受，倾听对方的意见，不要急于反驳。重点讨论如何避免类似的争吵再次发生，以及如何更好地处理夫妻间的矛盾。如果双方觉得自己难以解决，可以寻求第三方的帮助。可以邀请双方都信任的长辈、朋友或者专业的婚姻家庭咨询师。第三方能够从客观的角度分析问题，提出合理的建议，帮助夫妻双方打破僵局，化解矛盾。在回到自己小家后，要注重夫妻关系的修复。可以一起做一些双方都喜欢的事情，比如看电影、做饭、散步等，增进彼此的感情。同时，建立良好的沟通机制，定期交流彼此的想法和感受，及时解决生活中出现的小问题，避免矛盾积累再次引发激烈争吵。
网友评论一：
我觉得这事儿得有一方先低头，主动求和。毕竟在对方家里住着也不是个事儿，时间长了大家都尴尬。先主动的那个人不是输了，而是更珍惜这段婚姻。可以买点小礼物，给对方一个台阶下，然后心平气和地聊聊，把矛盾说开，这样才能赶紧回到自己家，好好过日子。而且，以后吵架可别再这么冲动，回对方家只会让问题更复杂。
网友评论二：
这情况确实棘手，不过我觉得可以让双方的父母出面调解。父母比较了解自己的孩子，也能站在比较公正的角度劝劝。让父母跟他俩分别聊聊，开导开导，说不定能让他们意识到自己的问题，然后主动和解。等小两口和好了，再一起回自己家，以后吵架也得学会控制情绪，别再这么折腾了。